关注老年人心理健康，我们要怎么做？

• 关注老年人心理健康，我们要怎么做？
  
  
  进入老年期，不少人容易出现心理问题，如孤独、恐惧死亡、抑郁等，而记忆力减退和情绪问题是老年人常见的两个心理问题。老年人出现心理问题，有哪些警示信号？家属又该如何应对？
   
  改善认知有办法
   
  很多老人感慨，随着年龄增长记性越来越差。那记忆力减退是怎么回事呢？记忆力减退是老年人随年龄增长而发生的一种常见的现象。大多数记忆力减退是良性健忘，经过提醒，老年人也能回忆起来。有的老人经过提醒都不能很好回忆，甚至坚持己见（尤其是坚持错误的记忆），可能就要考虑认知功能方面的问题了。二者在临床上鉴别有一定的困难。
   
  一般在医学上通过即刻记忆、近记忆以及远期记忆来进行初步评判。
   
  即刻记忆
   
  就是在短期内保留少量能立刻回忆的能力。
   
  一般使用数字广度的方式进行测验，检查者按每秒一个字的速度说几个数字，并让被检查者立刻重复，数字个数由少到多，一般平均数字广度为7~8个。一般老年人差1~2个可以接受，差得太多，即刻记忆认知下降的可能性就有所增加。
  
  近记忆
   
  近记忆也就是记住新信息的能力，有时也称为短时记忆。
   
  一般是给予被检查者一些（新的）信息（或者是刺激、知识，这种信息是患者以前不知道的），告知其需要记住，并且片刻后需要让其回忆出来。一般是给予3~4个不相关无规律的字词，比如：大树、自行车、电视机、零件、钢笔等，先让被检查者重复几次，然后中间穿插一些其他检查，待5~10分钟后，再让被检查者重复刚才提到的字词。一般情况，60岁以上老年人可以回答出3个左右，而有近记忆障碍的老年人可能一个都答不出来。
   
  远期记忆
   
  也就是回忆过去记得信息的能力，也被称为长期记忆。
   
  一般可以询问被检查者上学年龄、结婚年龄、工作年龄、过去发生的大事、孩子出生的情况、退休的年龄等。通过这些最简单的询问，家属可以尝试了解老人是否有记忆下降的可能，当然还有更复杂，甚至需要专业的医务人员进行测试的检查，还包括需要通过采集血液、使用仪器进行的测试。