心理学：这3招提升孩子的“情绪控制力”

• 心理学：这3招提升孩子的“情绪控制力”
  
  
  我们常说六月天，娃娃脸，就是因为小孩子的情绪变化很快，一会笑口嘻嘻，一会泪流满面，一会开开心心，一会闷声不出。这是因为幼儿无法通过语言清晰表达自己的需求和感觉，他们主要通过情绪反应的方式体验与他人交往，来促进意识的产生和个性的形成。随着年龄的增长，幼儿自我控制能力的加强，情绪反应渐趋稳定。
  在孩子成长过程中，情绪十分容易受身边的事物影响，而尤其是家庭环境，父母教育对孩子情绪管理有着根深蒂固的影响。
  最我和同事小颖在聊天时，了解到了这样的情况：小颖的孩子总会因为一点小事就发脾气，而且反应还特别大。有一次小颖在带着孩子逛商场时，孩子看上了一件很漂亮的玩具，而这件玩具是小颖上个月刚给孩子买过的。小颖告诉孩子家里已经有一个一模一样的了，孩子立刻发起火来，不但大声喊叫，还用手、脚去击打小丽，小颖好不容易才控制住孩子。
  同事孩子的行为也是感到十分的郁闷和无奈，不知道该如何改变他的性格和习惯。其实，小颖的孩子是个缺乏情绪管理的典型。由于孩子还小，无法正常的表达和发泄自己的情绪，所以他只能用这种破坏力来表现，从而引起家长的注意。
  孩子情绪变化大，简单来说有三个原因：
  第一个原因，孩子内心情绪的积压。
  如果把人比作一个情绪的容器，在孩子的成长过程中，有意无意间都会收到很多的情绪垃圾，这些垃圾堆积在容器中，日积月累。当情绪垃圾积累到一定的程度时，就会向他们发出信号“我有点受不了了”这时候，无论有意识的或者无意识的孩子们就会做一些事去释放处理这些情绪垃圾。
  
  
  第二个原因，孩子内心的需求没有得到满足。
  而父母对孩子缺少关怀会导致孩子产生“情感饥饿”。
  心理学家把长期难以摆脱的心灵空虚、寂寞、精神不振的状态，称为“情感饥饿”。
  一般来说，“情感饥饿”多出现在成年人的婚后，以生活富足、闲散舒适、无所追求的已婚女性为主，她们看起来无忧无虑，但活力日益退减，情感麻木，久而久之导致心情抑郁，欢乐远去。其实孩子也一样会出现“情感饥饿”。
  情感饥饿不仅会影响孩子的精神，使孩子们对读书生活，也会对父母感到失望，以冷漠暴力的态度对待生活。为了摆脱这种感觉，孩子可能会通过破坏力来吸引家长的注意。
  第三个原因，就是父母没有学会好控制自己的情绪。
  当父母这么久，你是否试过情绪失控。上了一天班，公司的繁琐事情已经忙得焦头烂额。回头家里，孩子一不小心把米饭洒的一桌都是，促使你情绪爆发，把孩子痛骂一顿，孩子反应你的只有一脸无辜和泪流满面。
  父母是孩子的启蒙老师，为什么俗语有云，上梁不正下梁歪，因为在孩子在成长的过程中接触最多最容易设为榜样的对象就是父母。如果父母本身就是脾气爆燥，喜欢通过暴力，争吵，打骂来发泄自己的情绪。你一用脾气管孩子，你的气火就跑到孩子的头上，坏了孩子的性灵，在孩子的头上加了一个紧箍咒，生一次气上一回火，就加一回紧箍咒。