心理学家带你揭开潜意识面纱

• 心理学家带你揭开潜意识面纱
  
  
  
  
  《武林外传》中有一个人物让白展堂夜不能寐、辗转反侧，她就是号称“天下第一女捕头”的展红绫。她是开封展家的二小姐，身为捕头的她机敏聪慧，巾帼不让须眉，每次破案成功总爱说一句口头禅“女人的直觉”。
   
  这句口头禅也为角色本身增色不少，女人特有的敏锐直觉与案件侦破发生了奇妙的化学反应，那么，女人的直觉到底是什么？
   
  直觉可不是空穴来风
   
  人们常说女人察觉伴侣出轨时敏锐度堪比99个福尔摩斯，当然这是夸张的说法，但它至少说明了一件事：我们的大脑，有时候远比我们自己想象的要聪明的多。
   
  在《实习医生格蕾》某一季里，杨与欧文感情状况不容乐观，情侣二人冷战期间，某一天杨突然坐立不安、疑虑重重，觉得欧文出轨了，然而她没有任何证据，欧文的表现看起来也一切正常。
   
  后来他们开始彼此沟通，对话又逐渐建立，有一天欧文十分内疚地坦白说在他们感情脆弱期间，他约会出轨了一位女病患。作为观众的我们看到这里才恍然大悟原来杨之前的直觉都是对的。
   
   
   
  直觉就像是散落的星星点点的萤火，一闪一闪，却总能被你不经意间捕捉到，继而影响你的判断与决定。
   
  直觉，顾名思义，指直观感觉，也被称为“第六感”，即除了听觉、视觉、嗅觉、味觉、触觉之外的第六感觉。它是人的本能反应，在面临问题时，由内心潜意识快速做出果断反应。
   
  在这里，我们要走出一个误区：即认为直觉是神秘的力量，潜意识是奇幻的不受控制的。
   
  直觉并非空穴来风，也并非一股神秘力量。它是植根于我们内心，是我们自身就已具备的力量。许多人没有正视它，甚至忽视了它，自然就不能通过科学地使用它来收获内心的成长。
   
  任何行为的背后一定有它深层次的原因，而觉知潜意识的强大力量，能帮助我们更好地生活。
   
   
   
  觉知潜意识的强大力量
   
  德国著名心理学家安德里亚·乔兰德所著《直觉心理学：影响我们做出判断与决定的秘密》一书揭示了潜意识是如何影响我们的生活以及我们怎样做才能成为一个更好的自己。作为“德国最懂患者的心理医生”，本书亦深入浅出，好读易懂。
   
  1.看不见的能力
   
  你在生活中是否也有过这样的体验？如果第二天有场重要的考试或者面试，哪怕不设定闹钟提醒，你也依然能在差不多的时间早早醒来。
   
  我们总以为潜意识是那些沉睡在身体内的因子，只在特定情况下才会被唤醒。其实事实恰恰相反，即便是我们在睡觉的时刻，潜意识也是在工作的。也就是说，一天二十四个小时，潜意识是陪伴我们身边最久的朋友。
   
  遇到各种情境状况，在我们的大脑进行理性思考分析之前，潜意识就已经开始用我们表面上看不见的能力来指导我们的行为了。
   
   
   
  2.庞大的数据库
   
  安德里亚·乔兰德说：“人类的潜意识拥有一个不可思议的庞大数据库。那里不仅存储着所有我们经历过的事情，而且还存储着所有在我们的脑海中曾经出现过的想法。”
   
  无形之中，潜意识会保护我们，远离让我们受伤害的人或事；并且因数据库的存在，在做出判断与选择时，它能提供给我们第一手建议。尤其是在面对语言语气、情感情绪的判别上，它做出的判断结果往往不会令我们失望。
   
  再回到女人敏锐觉察另一半出轨这个问题上，你可能自己意识不到，当你与伴侣耳鬓厮磨、天天相处在一起，潜意识的数据库里早就获取了你的伴侣在生活细节上的诸多“素材”，而对方出轨后，即便他不说，你也从他异于平日的微小蛛丝马迹里捕捉到了“证据”，这便是看不见的能力对变化做出的回应。
   
   
   
  借由潜意识倾听内心声音
   
  1.尊重自己的感觉
   
  我们常说生命需要一种平衡，当你的外在表现与内心所想趋同一致，你尊重了内心的感觉，那么是不是就少一些纠结与焦躁了。当你追寻了内心真正的诉求，而非背道而驰，你会发现自己离那个真正的自己越来越近了。
   
  2.与自身保持链接
   
  人类的大脑要存储海量的信息，许多看似已经被遗忘的信息，其实仍能被潜意识所提炼获取。
   
  安德里亚·乔兰德说：“与强迫自己的意志、努力适应大多数人的行为标准相比较，听从自己完全独一无二的、工作极其出色的潜意识的忠告是更加健康的、更加明智的做法。”