心理学：让你从此不再痛苦的建议！

• 心理学：让你从此不再痛苦的建议！
  
  
  
  
  慢慢去品味以下五条建议的道理，就像是在救赎自己的人生一样。
   
  其实，活在这个世界上，那些境界越高的人，他们越是能克服困难，从而使自己不再被日常的繁琐事情而捆绑着，即便再大的困境，得先从放松自己的灵魂开始，灵魂一旦被捆住，几乎就陷入到了磨难的纠缠中。
   
  而具备智慧和高情商、看透很多事物本质的和规律的人，他们不是靠别人来救赎自己，而是靠自己对生命的渗透与理解，自己给自己取暖与激励，自给自足着！
   
   
  在这些高层次的人里，无疑离不开个人的境界和素养，他们找到了事物的本质属性以及其中的规律，那么再来面对困境的时候，已然有了决胜的信心。不说信心，起码规律就在那里！
   
  比如，人为什么要不断地提升价值？在于人的精神世界是无法填补的，人到了一定的层次，精神层面的需求就相应的上了一个台阶，所以这时，人就不要不断地突破，去提升自我存在的意义和价值；而不能理解其中的人，就觉得这样的人纯属瞎折腾，不安分。
   
  然而，这里谁对谁错，没有定论，在于每个人的思想境界与追求不同罢了。
   
  你可以天天吃鲍鱼，我也可以天天吃咸菜，同样大家都快乐！
   
  不同的人生观塑造不一样的命运，都是活着，但感受到的视野却有着天壤之别。
   
  时间对谁来说都是公平的，你的付出在哪里，那么你的收获就在哪里；
   
  你的关注点在哪里，那么你的情绪情感体验感就在哪里。
   
  例如，你每天脑海里想的都是一些悲伤的事情，那么你的心情就不会好到哪里去，这种悲伤的思维会不断强化暗示着你的脑神经和增加你痛苦的体验，所以，你需要转移注意力，去培养自己正念和积极的暗示思维。
   
   
  1、 立刻停止负面的想象，把身体带动起来、生命在于流动起来，而流动则是让自己适当的忙碌起来，以此来填充自己陷入悲伤的间隙中；
   
   
  2、 拥抱大自然，亲近大自然，让自己负面的情绪和思维得到冲刷和洗礼；去闻闻花草树木，丛生百草的味道吧！
   
   
  3、 不过多关注网上的负面信息，过度关注，会让自己的心性蒙上一层依赖的因子，很多人看太多负面信息，而忽略了现实生活，间接的在麻痹自己的神经，值得警惕。还是把时间浪费在与人多说说话上吧！哪怕是做几个拉伸的运动！适当地远离网络，回归当下！
   
   
  4、 不因一时的成败而感叹，人生是一场马拉松，当下学习他人成功的方法和思路；总结过往与现今的经验、敬畏地去做事情，让人生少走弯路。事实证明，一个具备这些素质的人，总能按照他预想的而接近目标。
   
   
  5、 让自己开心起来的事情很多，在于你会不会！想不想！其实健康的活着就是最开心的事情了。
   
  许多不开心的人，在于被高要求、浮躁、贪婪所捆绑，眼睛里只有欲望和贪婪，这必然会摔得很惨！