2019高考倒计时!合肥一中名师讲解考前心态调整

• 第二，积极暗示，我一定行。高考试卷和答题卡发到手中之后，先要通览全卷，看看有没有错印和漏印的地方，等待答题铃声开始之前的一两分钟，一般建议考生看看选考题该选哪一题。

  答题后，若试卷较难，则要冷静审题，寻找解题突破口，记住——我难人难不畏难。

  如果试卷比较简单，则更需要细心计算，防止粗心或者思考不全、答题不规范造成的错误，记得：我易人易不大意。

  合肥一中高三英语教研组组长张莉：

  保持内心的平和，保持良好的心态，考生要给自己积极的心理暗示，在做好充分准备的同时，相信梦想一定可以实现。

  合肥一中数学教研组长，奥林匹克一级教练员段明贵：

  建议考生将2011年至2018年的高考真题好好做一遍，有很多“似曾相识”的数学题目，解题方法也差不多，“好好做一做，一定会有惊喜的收获”。自信比什么都重要。

  合肥一中高三政治教研组组长张荣才：

  三模以后，有的考生会出现焦躁的心理，感觉老师讲的这个知识点不知道，那个也不清楚，就很紧张。其实出现这种情况很正常，这种暂时性“遗忘”，往往是考生紧张导致。当遇到其他的知识点提醒的时候就会很容易想起来。

  因此，保持一个平静的心态是最重要的，高考的结果虽然不可预测，但考生可以把握当下，在考前努力做到更好，相信结果就不会差。

  合肥一中物理高级教师孙金旺：

  现在家长都很重视高考，但大多都是从高考的重要性、社会性和现实角度去思考，没有顾及到孩子的感受。倡导家长应该多关注下孩子的感受，而不是去逼孩子应该要考多少分或者要考哪一所大学。

  有些家长其实比孩子更需要调整心态。适度的紧张没有危害，但是紧张过头就会有影响。真正高品质的陪伴，是平和自己的心态，高考就是把平时的实力展现出来就好。