心理学：青春期产生焦虑的主要因素

• 心理学：青春期产生焦虑的主要因素
  
  
  实际上，焦虑在正常人身上也会出现，这是因为，人们对于可能造成 心理 冲突或挫折及失败的某种特殊事物或情境，产生心理反应时的一种状态的体现，同时也会带有特殊性心情不悦的 情绪 体验，这些事情或情境包括一些即将来临，可能造成危险或灾难或需付出特殊努力才能应付的问题，如果自己根本无法预计其结果，不能采取有效措施给予阻止或圆满解决，在这个时候心里的紧张和期待就会触发焦虑反应，而过度或经常的焦虑就会成了神经症性的焦虑症。
  在人成长中的每一个阶段，青春期是焦虑症患者较大的群体，这个时期个体的身体发育速度加快，身心变化正处于一个转折点，随着身体第二性征的出现，个体对自己在体态，生理和心理等方面的变化会产生一种神秘感，对很多出现的现象不知所措，诸如女孩子由于乳房发育变大而不敢挺胸，月经初潮感到害羞而紧张不安。
  

  01，青春期焦虑症的主要症状表现

  男孩子常常出现性冲动，对自己手淫的行为产生懊悔和自责等，这些状况的出现都将对青少年的心理情绪及行为造成很大的影响，经常会由于对一些事情的好奇和不理解会出现恐惧，紧张，羞涩，孤独，自卑和烦恼，还有可能伴发躯体上的不适，如头晕，头痛头晕，眩晕，乏力，口干，厌食，心慌，气短，神经过敏，情绪不稳，体重下降和焦虑不安等症状，患者经常因此而长期到医院进行各种检查，经反复检查后又没有发现器质性病变存在，这类情况病症在精神心理门诊会被诊断为青春期焦虑症。
  

  02，青春期焦虑症产生焦虑的因素

  1，青春期的少年怕天黑以后的情景，特别是黑暗的地方，又害怕与陌生人接触或交流，有自我独立的想法，但又对孤独感到恐惧，而这些正是青春期焦虑症产生的因素。
  2，有些青青春期的少年有产生自我焦虑的心理因素，性格比较内向，遇事躲避，胆小怕事，经常有自卑感，自信心严重不足等。
  3，家庭因素，这也是一项比较主要的因素，如父母感情危机而离婚造成家庭破裂，家长对子女的教育方法不当，也容易使孩子产生焦虑。另外有些疾病，如肥胖症，神经衰弱等也常伴有焦虑。
  4，在与自己有关系的事情上遇到了困难或小的挫折，不愿请求别人的帮忙，怕别人瞧不起自己，将所产生的压抑埋藏在心里而难以释放，逐渐的形成了焦虑情绪，而又无法得到缓解，使自己的焦虑不断加重而形成病症状态。
  5，独立思维，独立决心，以为自己已长大成人，不愿接受长辈人的训诫，常常自以为是，但又经常到处碰壁，自我 感觉 到能力的不足而产生困惑的，逆反心理又使他们不愿得到长辈们的支持和帮助，自己在困惑的泥潭里无法自拔更加的困惑而焦虑，把自己变成焦虑症的患者。
  

  03，青春期焦虑症共分为两种类型

  1，精神性焦虑，这种焦虑表现有，患者心神不宁，坐立不安，恐慌，精神紧张，情绪多变，易发怒，不爱与人接触，不喜欢或讨厌别人的帮助等。
  2，躯体性焦虑，这种焦虑表现有，到医院经过反复的检查又查不出是什么原因造成的是躯体不适，自己感觉到心慌，气短，喘气急促，手有时发抖，口发干，浑身出汗，胸口感觉憋闷，有肌肉疼痛感，胸痛背痛肩部痛，关节痛，尿频，恶心呕吐及肠胃不适等，这些主要是身体的植物神经失调所产生的症状。
  

  04，青春期焦虑症的心理调适

  青春期焦虑症，青春期焦虑症对青少年的身心健康具有一定的影响，甚至是危害。如果患者长期处于焦虑状态，极有可能诱发神经衰弱症，因此必须及时到专业的医院精神心理科评估，诊断，给予合理治疗。
  
  一般性的青春期焦虑症，以 心理治疗 为主，配合药物治疗效果更好。
  对焦虑症患者的治疗，主要采用心理治疗中的“森田疗法”或“心理分析法”的心理疗法，心理治疗师要积极而有耐心的，帮助患者设法避免和消除各种刺激因素，还要争取患者的充分信任，培养患者的坚强意志，自始至终对患者给予支持，并传授给患者焦虑病症及心理方面的知识，鼓励患者要有信心战胜焦虑，对有严重焦虑症状的患者，在发病的时候可以服一些镇静剂药物。
  一定要让患者建立自信自信，因为自信是治愈青春期焦虑症的非常主要的动力，焦虑症患者可以随时自我暗示自己树立自信，正确认识自己，相信自己有处理突发事件和完成各种工作的能力，坚信自己通过治疗可以完全消除焦虑症状，通过自我暗示患者每增加一点自信，焦虑程度就会降低一些，这样会对自己战胜焦虑变得更自信，形成治疗中的良性循环，将帮助患者更快摆脱焦虑症的纠缠。
  如果患者能够学会自我深度松弛，这时其身体是很放松的，而不是为了某些无意义性而又朦胧的意识所控制，自我深度松弛对焦虑症有很显著疗效，患者在深度松弛的情况下去想象紧张情景，首先出现最弱的情景，重复进行，患者