教你上好心理健康课的几点建议

• 教你上好心理健康课的几点建议 

  
  

  近年来，随着社会发展变化，各种群体越来越多的呈现出各种心理问题，与此同时，青少年心理健康研究也越来越得到心理学界的重视。

  中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。

  中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展，社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习生活、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。

  因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。

  

  目前，从事心理健康教育工作前线的主要就是咱们的心理老师群体，而心理健康课就是他们的“必修课”。

  近年来，心理健康课已经被众多中小学提上课程表，但怎样开设专业的心理健康辅导课？怎样针对不同年级设计课程？如何保证课程效果？怎样准备心理健康课的教案、道具等等成为了学校方面临的新难题。

  作为一位心理老师，很多人都是青年老师，他们刚刚步入教师队伍，很多经验不足，他们更加不清楚该如何上好心理健康课！

  

  相信绝大多数的心理老师肯定都经历过备不出心理课的痛苦。心理课不同于其他课程，他必须是一个循序渐进的过程，我们应该从不同地区的实际和不同年龄阶段学生的身心发展特点出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体教育内容。这是上好心理健康课的突破点之一。

  

  下面，小编结合10余年的心理健康教育经验，给大家介绍上好心理健康课的几点建议，希望对你有所帮助。

  1、创设良好的心理课堂氛围

  心理健康课是每个学生自我探索、自我了解、自我更新的历程、它需要在一种彼此尊重、接纳、信任的氛围中，放下个人的防卫意识，与其他成员进行探索、分享，真诚的交流，说出自己的心理话。

  一堂好的心理健康课应该是通过心理老师与学生、学生与学生的心理交流，能使学生从教师和其他同学那里，更甚至是从活动课形成的心理场获得心理支持和经验，增进心理健康。

  

  2、活动内容要切合实际

  《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出：

  “开展中小学心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性与实效性。”

  因此，一堂好的心理健康课应该是能根据学生的身心特点来选择活动内容的。

  比如我们根据小学生好动，兴趣爱好差异明显，充满幻想。小学心理健康课则着力培养学生的学习兴趣和学习能力，端正学习动机，调整学习心态，正确对待成绩，体验学习成功的乐趣。

  初中生处于青春期，根据其自我意识增强，集体意识减弱的特点，初中年级心理健康课则着力帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征。

  根据高中生智力发展显著，情商培养不足，而且面临高考的情况，高中年级心理健康课则注重培养创新精神和创新能力，掌握学习策略，开发学习潜能，提高学习效率，积极应对考试压力，克服考试焦虑。

  

  3、活动形式要丰富多彩

  一堂好的心理健康课，活动形式应该是根据活动的具体内容、目的和学生的年龄特点设定的，学生天性活动好动、感性思维丰富而缺乏理性思维，因此要保证心理活动形式多样，轻松活泼，并配备相应道具，才能调动活动氛围，提高学生的参与热情。

  

  4、要重视学生的内心体验

  注重学生的心理感受和内心体验是心理健康课的核心。心理健康课重在学生的内心体验和亲身实践，教会学生自主自助式调节心理。心理健康课的成功与否，关键看能否激活学生的心理历程，引发学生的内心感受。

  

  京师博仁心理健康课工具箱是依据国家教育部《中小学心理健康教育指导纲要》的内容和任务以及中国本土青少年的心理发展特点，由具有40多年的团体研究、教学、实践经验，国际知名专家吴秀碧教授指导，专门为中小学开展心理健康教育课程而设计的一整套标准化心理健康课解决方案。

  

  该产品根据不同年级学生的心理发展任务以及认知水平的差别，将抽象的心理学知识融入有趣的主题活动中，研发了从小学四年级到高中三年级共9套心理辅导课程，课程之间逐层递进深化，阶梯式提升全体学生的心理素质，能够帮助心理老师建立系统的课程体系，进而辅导学生树立正确的价值观和人生观，以更加积极乐观的心态从容面对未来的生活与挑战，是中小学打造心理健康特色院校的必备工具！