热议:心理咨询和治疗就是聊天吗?

发布日期:2019-10-09 来源:未知 浏览量:
  • 热议:心理咨询和治疗就是聊天吗?

    心理咨询和治疗就是聊天吗?

    来,心理治疗和心理咨询常常进入大家的视听之中,他们既让人们感觉神秘,又倍感神奇。许多时候心理医生都会被问到,“话疗”真的只是说说话就能治病吗?说话聊天不是谁都会的吗?怎么还要专门的学习和专业人员啊?心理治疗不会就是做做思想工作之类吧,心理咨询不会是忽悠人的吧。无数的疑问充分说明,我们的社会对心理治疗和心理咨询还是非常不了解,还存在很多误解。
     
    么心理治疗谈话与聊天谈话有怎样的区别呢?首先,“心理治疗谈话”是一种按计划、有目标、围绕核心问题、高度保护当事者隐私的谈话过程,而聊天谈话多是生活中的琐事,谈话无拘无束,没有任何计划目标的信息交流。
     
    心理治疗期间,心理医生或心理咨询师主导的谈话,始终是围绕着咨询来访者的核心困境问题,运用各种心理咨询与治疗技术的谈话。咨询谈话有明晰的解决目标,是通过和当事者一起讨论分析与体验(当然很多时候咨询师心理有很清楚目标框架,但并不一一说明)问题的来龙去脉,使来访者逐渐自觉发现解决问题的途径,并激发出摆脱困境的动力。而聊天谈话多是生活中的琐事,谈话无拘无束,没有任何计划目标的信息交流。在聊天时候,大家不时会谈到他人的隐私或秘史,参加聊天的人不仅不会谈到他人的隐私或秘史,更多的时候闲聊成了八卦消息的来源。而“心理治疗谈话”的所有内容仅限在咨询师里,离开咨询室后咨询师在任何情况下(法律问题除外),未经来访者本人许可,都不会再对任何第三者涉及谈话内容,最大限度地尊重和保护来访者的隐私权。
     
    “心理治疗谈话”适用于各种心理-精神方面的问题和疾病,如因重大生活事件引起的情绪波动、焦虑、恐惧、忧伤等。心理医生或心理咨询师通过与求助者的交谈,让求助者在一个安全信任的环境下,通过对引发情绪变化的时间回溯,重新分析时间的来龙去脉和因果关系,启发求助者从多个角度看待事件,并从诸多可选择的行动中,确定一个最有利、最少弊端的去付诸实施。再根据实施后的反应,调整看法和行动,使自己的想法、行动更加与现实的情况契合。在这个过程中,求助者的心理承受能力、认识水平、处理问题的技能、意志和毅力都得到改善和提高,对自己的评价也更趋向于正面。
     
    最后,心理咨询师或心理医生是经过长期专业训练,“心理咨询谈话”是严格遵循咨访关系原则展开的。心理医生是帮助当事人找到摆脱困境的方法,营造一种被尊重、被理解、被保密的、安心的谈话氛围,使谈话者不会因为自己的谈话内容而担心引发新的矛盾。而普通聊天谈话,或做思想工作谈话,常常是在某一种“正确观点”的气体下,被谈话者在被指责、被要求、被不许可,甚至被伤害的氛围下完成的,被谈话的一方时候常常会出现多新的情感困境。接受心理咨询会让来访者对自己的情绪、信念和行为等有新的了解和理解,增进对自己言行动机和后果的领悟。每经历一次心理谈话,都会获得新的自我认识。
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