心理学家:解决一个问题即可做到

发布日期:2019-10-06 来源:未知 浏览量:
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    心理健康似乎已经成为全球性健康不良的问题,在美国精神卫生保健仍然还处于一个较低的水平,更不用说发展中的国家了。精神卫生保健不仅在于国家的重视,还需要我们每一个人都要有培养健康心理的意识。那么作为个人和社会,我们如何才能为这一问题作出贡献呢? 我的方法是,解除对那些精神健康问题患者的误解和偏见就可以做到这一点。

    01.

    偏见是对一个人或他们的处境的一种消极的情感(态度)反应,尽管我们正在采取行动,但我们常常不知道。 除了对他人的负面情绪反应外,偏见还反映出我们需要对事物进行分类,造成了有时有害的“自我与其他”的二分法。

    埃尔文.戈夫曼(Erving Goffman)描述了三类偏见:

    身体的偏见(矮/高)
    部落偏见(种族、宗教)
    性格缺陷,包括精神障碍和日常情绪
    另一方面,戈登·奥尔波特(Gordon Allport)提出了偏见的概念。现在,大多数人认为偏见是污名化过程中未被承认的消极情绪或负面思维的组成部分。表达偏见最容易被人忽视的方式,就是我们如何对有心理健康问题的人进行侮辱。

    事实上,我们通常自己也很难发现对精神障碍患者的偏见,我们会认为他们与自己完全不同,或者他们是有”缺陷“的人类。这种扭曲的看法会导致他们的优势(或机会)受到歧视和被忽略,因为他们被贴上了标签,例如能力不足,甚至是危险的。而这些标签会导致精神障碍者有强烈的羞耻感、感觉受害、自尊心下降、自闭等症状,这会让他们越来越不快乐。实际上,对他们的偏见和歧视往往比精神障碍症状本身的伤害更大。

    02.

    这种消极看法是从哪里来的?为什么我们要羞辱有精神健康问题的人?

    精神病患者的症状可以追溯到十七世纪,当时的医学界和科学界永久地将人类的个人和情感方面驱逐出了它的职权范围。18世纪的哲学家,特别是霍布斯和洛克,他偿把机械原理应用到我们的人性中。合理和理性这样的名词在这个被称为理性时代中盛行。

    到了十九世纪,机械主义的观念已渗透到整个社会,使所有主观现象,特别是情感和心理问题都会被贬低。这种观点是如此普遍,以致机械主义的方法延伸到政府和经济学等领域。正如笛卡尔对医学的影响使我们今天受益一样,机械主义的观念也渗透于理性时代的方方面面,包括个人主义、产权、自由市场和政府等。

    因此,我们羞辱性的偏见从这个时候突然萌生出来,它像丑陋的野草一样,开始逐渐分散了我们对美丽花园的注意力。心灵和情感被驱逐,社会及其个人被客观和可衡量的事物所吸引。正因为理性时代的整个社会对心理和情感的藐视,导致精神障碍患者被认为是不合理的、非理性的和疯狂的。心灵是内在的,它无法通过理性的评价和理解。这种对情感和心理问题的偏见,在18和19世纪已被深植于主流文化之中。因此它潜伏在我们每一个人的潜意识中,偷偷地渗透我们的心理,直到今天。
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