最全的心理咨询师必备“锦囊”

• 最全的心理咨询师必备“锦囊”
  
  
  
  
  
  如果你即将成为一位心理咨询师，那恭喜你，这会是一份收获颇大的职业，它既能助人成长，也能助己成长，并有一定的经济收入。为了在本行业内持久、高效、健康地走下去，新手咨询师需要知道一些必要的成长建议。
  
  参加长程系统的培训
  
  选择某个你喜欢的流派，跟随某位或某几位专业资深的咨询师，参加他们的培训和督导，系统学习几年时间，你的进步会很大。
  
  并非一定要参加中德、中挪、中美班的培训，这些培训更像是参加一个大会，能够认识一些牛人，了解一些知识，有一块金字招牌。比如，如果你是中德班毕业的咨询师，好像自带光环，会被投射为比较专业、厉害的印象。但这些培训的收获不一定很大，我听到过的很多参加过中德、中美、中挪培训的人，很多人的反馈并不很好。
  
  当然，如果你有条件的话，去参加一下应该会很好，至少让你有一个好的出身，能够认识一批同行，尽快融入这个行业。
  
  我曾参加过中挪班的培训，也参加过好几个资深咨询师的长程培训，收获最大的是跟随一位德国的资深咨询师舒尔思老师的长程培训和督导。他的学识、态度、经验，以及对个案的解读等等都会不断地被我吸收，收获比参加中挪班更大。
  
  
  
  接受督导
  
  督导的价值有很多。
  
  一方面，通过督导师的指导和反馈，你能够发现自己的问题，觉察和理解自己的反移情，增加对个案的概念化能力等等。
  
  另一方面，因为你要呈报案例，督导会倒逼你去认真地分析个案，听录音，写个案报告，自我反思，这会促使你不断地发现自己的问题，不断地深化对个案的理解。
  
  对于新手来说，有了督导的指导和支持，有助于你迅速走出新手期的困惑和压力，少犯原则性错误，为行业内的健康发展打下坚实的基础。
  
  督导的形式包括个别督导、团体督导、朋辈督导，这三种督导形式都很不错。
  
  个别督导花费较贵，你会更认真，更投入，缺点是只有你与督导师的讨论，有时视角很受限。
  
  团体督导花费较便宜，而且能够听到不同的视角，不过，你能接受督导的机会有限，要大家轮着来。
  
  朋辈督导一般是免费的，由于大家比较熟悉，交流更顺畅，更直接。
  
  阅读相关专业书籍
  
  做个案，看专业书籍，这两者一定要结合起来。专业书籍提供了一种成熟的理论与方法方面的指导，个案是你的临床实践，两者结合起来，你的成长会更快。幸运的是，在国内同仁的努力之下，国外优质的咨询类书籍不断出版，对行业的健康发展作出了巨大的贡献。
  
  咨询师除了每周做一定量的个案之外，个案记录、写个案报告、接受督导、阅读专业书籍都是你的工作内容。如果你只是做咨询，很少学习，很少参加培训，没有接受督导，没有阅读专业书籍，你的成长反而更慢。