心理咨询，再也不需要遮遮掩掩

• 　　躺在软软的沙发上，耳边响起舒缓的轻音乐，旁边的显示屏上出现各种图案，如果你此刻心情郁闷，里面的花朵就是含苞不放。而通过心理放松催眠椅的调节后，身心状态都会得到彻底的放松，显示屏上原本娇羞的花朵，此刻已经绽放出了最艳丽的色彩。

  　　在余姚中学的学生心里发展中心，这样的放松催眠椅深受学生喜爱，每到午间，都有各个班的学生来这里放松、休息。据了解，这所投入60多万元组建的浙江省第一个学校心理发展中心由心理辅导室、心理宣泄室、舒心屋、心理沙盘室、心理宣传长廊等多种功能室组成。现在，这里已经成为全校师生减压放松、调整身心的首选场所。

  　　周 浩

  　　给学生一座心灵放松的乐园

  　　余姚中学心理发展中心总面积达200多平米，自去年11月初投入使用以来，不到5个月的时间里，来这里放松、咨询的同学就有400多人次。

  　　“舒心屋”是学生寻求心理帮助的家，个体心理咨询是心理健康工作最基础的方式。学校个别心理辅导室全天开放，专兼职教师固定值班时间为每天12:00~13:00、15:30~17:00（其余时间可预约）。

  　　对于所做的个案，这里的指导老师都有严格和规范的个别咨询记录，一案一表，并有年度台账。

  　　截至2013年1月，姚中学生个别辅导累计1400余人次，近三年个别辅导人数1229人次，平均每学期205人次。记者在统计表上看到，2010年心里咨询室来访人数为317人，2011年为367人，去年这个数据上升到545人。

  　　针对近三年来咨询心里问题的人数日益增多这个问题，姚中心里辅导老师姜文学认为，在高考的重压之下，学生学习得很苦很累，不仅是体力上，更是心里的累。再加上老师和家长对孩子有很高的期望和要求，让孩子觉得压力很大。

  　　“我们近三年来一直开设的心理辅导课，让学生对心理健康有了正确的认识，现在已经很少有同学认为心理咨询是件见不得人的事情。”姜老师指着一叠厚厚的聊天记录告诉记者。

  　　心理发展中心的走廊尽头，是学生宣泄室。里面有供男生“拳打脚踢”的宣泄人，也有女生喜欢用来发泄的分贝仪。姜老师说：“巨大的学习压力之外，现在的学生普遍缺少一些宣泄的时间和途径，所以这个地方也很受大家欢迎，从去年11月到现在，我们的宣泄人已经"光荣牺牲"了4个。”

  　　做学生信赖的心灵伴侣

  　　据统计，最近三年，余姚中学用于心理健康教育方面的投入，在110万元以上，按学生人数2200人计算，生均经费达500多元。姚中不仅在硬件方面投入巨资，改善设施设备，在人员的培训上，更是肯花大力气。

  　　前几年，学校出资5万多元为全体班主任和学生处的老师进行了省心理健康教育C级证书培训。2012年暑假，为了进一步提高全体教师的心育水平，学校和市教科所联系，又对全体教师（包括已经拿到省心理健康教育C证和A、B证的老师）进行了C级证书培训。

  　　目前，姚中教职员工中有C级以上心理证书的老师占了全体人数的95%以上，拥有B级证书的教师3名，A级证书1名，持有国家二级心理咨询师证书的教师3名，临床心理学硕士1名。

  　　学校开展的各类心理游戏活动，进一步拉近了学生与心理教师的距离，使学生对“心理”两字产生新的理解，而不再觉得神秘和畏惧。有的学生主动与心理教师联系进行个别心理辅导，有的学生老远就和心理老师打招呼。

  　　随着业务水平的提升，“全员心育”的理念已经深入到了每个老师的心底。以前不少教师认为心理辅导课可有可无，现在他们对心理辅导课表示赞同，并在日常的学科教学中能积极渗透心理健康教育理念。

  　　学校班主任老师起初只是按学校心理辅导站和学生处的要求完成任务，现在许多班主任主动互相借鉴心辅课例、借阅心辅书籍，研究学生心理活动特点，积极运用心理学的理论渗透到班级管理中。余姚中学校长王胜战说：“我们的每位老师，都具备不错的心理辅导技能，也都能成为学生信赖的心灵伴侣。”