心理学家告诉你发现潜意识的方法

发布日期:2019-05-31 来源:未知 浏览量:
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    著名哲学家尼采:最伟大、最基本的活动当属潜意识。著名心理学家荣格:你所没察觉到的潜意识就是你的命运。

    这么多名人说潜意识很重要,我们该如何认识它呢?今天我们根据从业三十年心理学教授的心理咨询经验,总结出四种方法,让大家来认识潜意识背后的奥秘。


    一、解读梦境

    梦是我们了解潜意识的一个重要手段,越离奇越荒诞的梦,越有分析价值,越代表着潜意识的表达。弗洛伊德认为梦是潜意识中欲望的象征性满足,我们平时所能记起的梦境为显梦,显梦的背后所隐藏的含义称为隐梦。显梦为谜面,隐梦为谜底,通过谜面猜出了谜底就能发现梦中所出现的潜意识。


    1.梦见考试

    一名学生梦见考试感到紧张和不自在,这是显梦。经过互动探讨,了解到该学生平时压力很大,很怕考不好,而考试在梦里象征着害怕和恐惧,这才了解到其显梦背后的潜意识为不自信和焦虑。

    解梦的目的就在于发现自己的潜意识后,在生活中去针对性的提升自己的自信心和抗压能力,考试的梦出现的几率就会大大降低。


    2.怕穿红鞋子的女孩

    女,30岁,因患恐怖症而住院。她向医生报告,她经常做恐怖的梦。她在梦中看见一位穿红鞋子的女子追打她,使她对这个女子无比恐惧和憎恨,但又无能为力。经过分析,梦中穿红鞋子的女子实际上象征她姐姐。

    因为她姐姐从小就经常打她骂她,叫她干重活,如果她告诉了父母,事后会遭到更大的报复,以后她只好把怨恨深深的埋在心里,并在梦中显示出来。


    由于患者依赖性很强,生活中又离不开她姐姐,因而在梦中就将对姐姐的怨恨情感转移和投向一个象征化的对象上去,以减少超我的谴责和减轻自我的痛苦。

    解梦绝不能靠生搬硬套,把象征意义强加给所有人,每个人的经历都是不同的,需要跟他们探讨每个场景对他们的意义和给他们带来的感受,如此才能发现梦中的潜意识。


    二、观察和分析移情关系

    有位常被父亲宠爱而善于撒娇的女病人,在心理治疗的初级阶段很喜欢向医生撒娇,无理取闹。她要求医生每个星期要给她多看几次,要求医生打电话给她的学校要老师准许她请假去旅游等等。

    每当医生向她解释这些是不合理的要求时,而不替她做时,这位病人就生气了,并且骂医生说:“我的父亲都听我的话,替我做事,你这个做医生的怎么……一点也不替我着想。”


    很明显,这位病人一直以为所有的人都应该像她的父亲一样,宠她、惯她。她在不知不觉中,把过去对自己父亲的期望转移到医生身上,当自己得不到满足时,便像常对父亲发脾气一样向医生发脾气。

    从此例可见,经由移情关系所表现出来的态度、感情与欲望等,都属于比较原始的东西,也即是潜意识的心理活动的表现。所以观察和分析移情关系,可以让病人有机会去矫正对人的感情,改善人际关系,在了解自己的潜意识中极为重要。


    三、心理和身体症状分析

    有位家庭妇女被送到医院来诊治,说是最近数天来,常常有一阵子说不出话来。经过喉科医生检查,并未发现什么器质性毛病,因而被送到精神科会诊。当医生问她毛病发生多久时,她回答是三天前发生的,再问她三天前什么时候发生的,如何发生的,她却一问三不知,并且怎样也回想不起来了。

    她只记得毛病刚发生时她坐在客厅里,小孩子还没有上幼儿园,是早晨。因为她不能讲话,小孩子大声哭泣,邻居觉得有异,跑过去看过究竟。结果发现病人呆在那里一言不发,才知道她患了不能讲话的毛病,医生后来从病人丈夫那里了解到另一半故事。


    原来病人丈夫前夜到外面去打麻将,打了个通宵病人很不高兴。次日早晨,先生打完牌回来后,病人就向先生兴师问罪。哪知先生不仅不听,反而骂她“啰嗦”,然后就离家出走。病人一气之下,马上骂不出话来,也讲不出话来,只是呆坐到被邻居发现。

    这位妇女其实患的是“转化型心理症”,即把心理上对丈夫的不满转换到喉咙里来,而使喉咙不能讲话失去机能。但为什么她记不起来自己到底是怎样生的病?说起来很简单,这位病人把会引起她痛苦的事情从意识压抑到了潜意识里去,让她自己意识不到,而不觉得痛苦,所以她想不起来了。

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