心理学:从最重要最难的事开始做起

发布日期:2019-10-06 来源:未知 浏览量:
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    生活中总听到时间观念这个词,那么时间观念到底有多么重要,只要细心观察,就能够在生活中表现得淋漓尽致,比如说家长们在平时上班的时候,公司通知说要开一个会,但大领导却迟迟不来,使得这个会议不得不推迟,那帮人等着这个大领导,照谁来说都会有点不开心吧。

    而在孩子身上,我们也能够找出跟这个词汇相关的很多事情,比如说学校的早上上课时间是7:30,而孩子总是迟到,明明跟孩子说好了,7:00就出发,但孩子总是慢慢吞吞,直到6:50才起来,随便抹把脸,吃个早餐,装一下书,穿一下鞋,也就7:10了,而赶去学校的时候,要不是差点迟到就是真的迟到了,每天早晨的心脏都是怦怦跳,这种感觉实在是不好,很多家长在这种事情的处理上并没有过多的干涉,他们虽然觉得很无奈,但好像催孩子也并没有什么用,还是天天都这么慢。

    但这种现象并不算是特别普遍的,在上课前5分钟就能够看到很多小朋友都端端正正地坐在教室里了,那为什么这些小朋友都能够有不迟到的习惯?跟孩子的认知观念以及生活方式肯定是分不开的。

    那有没有办法可以改变这种不好的习惯呢?

    办法当然是有的,世界上著名的时间管理大师,博恩崔西曾经提出过一个“三只青蛙”的法则,找出以天、周、月、年甚至一辈子为时间刻度中最重要的三件事情,这三件事情也就是必须吃掉的三只青蛙。并且要先吃掉最大的那只,虽然说听起来好像不太可爱,但这只是一种幽默的表达方式,本质的理论也就是说从最重要的最难搞的事情做起。

    这种重要而又难搞的事情,往往会给人带来一种很烦恼想要逃避的心理,但越不去做就会让事情变得棘手,这样的恶性循环只能带来更差的结果,正是因为这样,所以首先要解决掉这种问题,勇敢地去解决,其他问题也就变得不是问题了。


    也正是因为这样,崔西建议人们要迎难之上,勇敢地吃掉讨厌的“三只青蛙”,之后的其他问题就都能够迎刃而解了。

    但小孩时期碰到问题不会解决也是正常的,前几天侄子跟我聊天的时候说到,最近压力特别大,晚上都睡不着觉了,我问为什么?他是今年考进了重点高中,在别人看来是非常努力优秀的一个孩子,在这样的学校里也代表着以后肯定会大有出息,他说在原本的学校里,他算是顶尖的学生了,但在这个学校里,甚至只能算是中下游水平的学生。

    优秀的人真的太多了,带给他很大的压力,现在只想把自己的成绩保持在中间水平就够了,但每天都要忙很多事情,这个学校经常会有周考月考,还要准备一些辩论赛的题材,还要准备运动会,还要安排放假和同学出去玩儿的事情,还要准备数学竞赛,以前碰到烦恼的时候总是大跑一场就好了,但现在这些压力压的他喘不过气来。

    我便跟他讲了三只青蛙的理论,我问他,你觉得最重要的,最难搞的三件事情是什么?找出这三件事情之后,建议他先从期间的一件事情入手,集中注意力去做这件事情,设定一个时间,另外的两件事情也是一样,之后侄子回电话给我,说这样做真的好多了,没有之前那么焦虑,可以一件一件地完成事情,自己也知道了,怎么合理地去安排时间,这实际上是很好的结果了。
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