看心理专家的对幸福的定义

发布日期:2019-08-12 来源:未知 浏览量:
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    如果人们在最 基本 的生活需要还没有得到满足的条件下,就想通过追求精神生活的方式来提高幸福感,这种改善的结果也是很有限度的。只有在物质生活的改善到达了一定 程度 以后,人们在增强自己的幸福感方面对物质条件的依赖才有可能减弱。因此可以说,在生产力还不发达和人均收入尚比较低的情况下,通过经济增长来改善收入,仍然是改善人们幸福程度的最重要途径。而当人们基本的生活需求得到满足以后,其幸福度将更多地取决于其他非经济的因素。今天,中国居民幸福度的下降,从某个方面恰恰说明了中国经济增长开始步入幸福度的临界点,它需要一个根本性的转型与重建,这也是抵消现代化发展过程某些负面后果的一条必由之路。




    对幸福,正如前已揭示的那样,部分依靠外界环境,部分依靠个人自身。在本书内,我们考察了依靠个人自身的那部分,并且得出这样的结论,在与个人自身相关的范围内,幸福的诀窍是十分简单的。

    许多人认为,如果没有一种多少带有宗教色彩的信仰,那么幸福是不可能的。许多自己感到不幸福的人认为,他们的忧伤有着复杂而高度理智化的原因。我不相信这些是幸福或不幸的真正根源,我认为它们只不过是表面现象而已。一个快乐的人通常会信仰快乐的东西,而一个不快乐的人则往往具有不快乐的信仰,两者都将自己的幸福或不幸归因于各自的信仰,而真正的因果关系却可能截然相反。




    对于绝大多数人来说,某些东西是不可缺少的,但这些东西也很普通:富足的衣食往行,安定的生活,拥有健康、爱情,体面的工作,成功的事业和来自人们的尊敬。对某些人说,为人父母也是很必需的。在缺少这些东西时,只有不平常的人才有可能感到幸福。但是如果一个人并不缺少这些东西,或通过一番不太艰巨的努力能够获得它们,但他仍然感到不幸福时,那他肯定有着某种心理上的失调,或者有着特殊的追求。

    小提示:幸福与人的追求关系密切,可以说拥有不同追求的人会有不同的幸福标准,而且这种标准有时会超越道德的限定。

    ◆幸福是一种主观的感觉

    可以认为,人之所以能够体验到幸福,是因为幸福实质上纯粹是一种主观的感受。

    幸福就是心想事成,想要什么就有什么。
    幸福就是在意想不到的时候看到自己喜欢的人。
    幸福就是在凉爽的午后,躺在阳台的靠椅上,喝着一杯清香的茶,听着美妙的音乐。
    幸福就是晚上放学的时候,吹着口哨欢快地奔走在回家的路上。
    幸福就是一家人平平安安团聚在一起,或尽情倾诉,或安享天伦之乐。
    幸福就是当你远远地看见家中那一团温馨的灯火,当你在寒冷的冬日里吃着热气腾腾香气四溢的饭菜。
    幸福就是和好朋友在一起,尽情地吃喝玩乐,开心欢笑。
    幸福就是舒服地坐在自己的沙发里,轻松自在地阅读或者看电视。
    幸福就是当你做出难以下咽的食物,他却眉头不皱地说好吃,真的好吃……那时心里充满着甜蜜和感动。
    幸福就是当你伤风感冒时,她拿来一片药丸,端来一杯水,连哄带骗的要你吃下去时,心中暖暖的 感觉 。
    幸福就是在晴朗温暖的晚上,和所爱的人依偎在窗前,数星星、看月亮。
    幸福就是放假了,可以好好地睡大觉,然后在电脑前尽情上网冲浪、打游戏。
    幸福就是既有钱又有闲,想去哪就去哪,走遍全世界。
    幸福就是一种满足或者快乐的感觉。
    幸福其实很简单,没有理由的,就是感到很幸福!
    人们可以用千干万万的语言来描述幸福:不论强烈还是平淡,总之是一种情感。

    小提示:幸福是一种感觉,而且每个人都有感受幸福的能力,这应该是人们基本的共识。

    ◆幸福感的心理构成

    幸福是一种心理感受,很多心理学家更愿意把它称为“幸福感”。但是幸福感是一个很模糊的东西,如果要对它进行统计和数量分析,应该对构成幸福感的各种要素进行一个说明。

    (一)富裕感

    富裕感是被调查者对于自身物质生活状况满足程度的一种感受。国内外研究的共同结论是,国家或地区的富裕程度与人们的幸福感水平之间存在着较强的正相关关系,生存与发展水平的高低与一个国家或地区人民的幸福体验息息相关。从整体上看,一个国家或地区的人均收入越高,人们所感受到的幸福感相对越强。




    (二)愉悦感

    愉悦感是指被调查者总体上的乐观感受。该指标反映了个体幸福感的最直接感受,而这种感觉与人的教育、经历、健康状况乃至遗传基因都存在隐含的关系。




    (三)期望感

    期望感主要通过被调查者对个人以及家庭成员生活及工作等可预见未来前途的一种预期,来反映被调查者对于未来的信心 状态 。对社会和经济发展是否具有信心,能否有信心实现自己所设定的目标。
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