出现心理问题是因为没有管好内心

• 出现心理问题是因为没有管好内心
  
  
  
  
  
  裁云为纸，绘一张蓝图，我的构思全为你；折柳成笔，填一阕青词，我的主题全是你。你是三月俏丽的江南，我心底心上爱恋着你；你是五月壮美的塞北，我梦里梦外眷恋着你，欢迎观看本期内容。
  
  小森的父亲是一名教师，对小森寄托了很大的期望，严格的要求摧残了小森的内心，导致小森出现了对于学校和学习的恐惧，正如大多数在学校门口苦恼的小朋友一样，小森小时候是不愿上学的。
  
  好学歹学上了大学，毕竟智商在线。但是长大了的小森发现，大学里读书经常感到自己对书的理解和记忆不够好，容易精神涣散，似乎患上了神经衰弱。
  
  然后就尝试了各种治疗方法，药物疗法，食物疗法（食用动物脏器），结果发现效果都不好。而且在这之间，父母还忘记给他寄生活费。这没饭吃如何能忍，是不是不看好我的学习能力呢。于是小森下定决定拼命学习，专心的阅读，并且取得的了一定的成绩。
  
  此时也发生了神奇的事情，就是不怎么去管的神经衰弱症状消失了。这引发了小森的思考，并且最终促使他创立了带有浓厚禅宗色彩的心理治疗方法。为纪念小森的创举，取名为神经症的特殊疗法，后来为纪念森田正马，该方法命名为森田疗法，也叫禅疗法。
  
  “熊孩子”与心理问题
  森田正马认为，神经质的症状纯粹是主观思想的问题，并非客观的生理疾病。也就是说，有一类人特别具有疑病的素质，他们特别希望健康、幸福，积极的努力向上，但是也有极强的内省能力，就是经常反思，这导致他们常常思索自己的健康状况以及生命的安全。这种思索的状况可能由于外界环境的配合，比如偶然某次真的生病了，而导致某些人的内省陷入恶性循环，比如将一般的遇事心跳加速都理解为恐惧，形成神经衰弱或神经症。
  
  如何调教内心中的叛逆小孩
  那么解决这些问题，就是要解决主观想法的问题。森田疗法的核心即“顺其自然、为所当为”。
  
  一是将烦恼、不良情绪等当作自然的感情来接纳，不要当作病症拼命想要避开，否则反而会导致内心的冲突。
  
  二是在自然接纳这些痛苦的过程中，人可以从不良感受的舒服下解脱出来，可以理解为获得一定的开悟，从而重新调整生活的眼光和状态。
  三是莫要执着。某些状态是生之即来的，不要奢望烦恼像感冒一样，服几副药就药到病除，而是应该学会带着症状去生活。
  遇事有烦恼是常事，世间难有无烦恼的人，分析分析烦恼，静静的看着它一会，大致也可以消失了。或者将其看作动力，为所当为。每个人心中叛逆的小孩，就让其叛逆，叛逆中长大，叛逆中脱离执着，就能灭去心头杂念了。
  当然如果忍受痛苦无效，还是要寻求合适的治疗方法，森田疗法对于神经症，特别是强迫性神经症比较有好的效果。