参与社交活动对中老年人的心理健康很有好处

发布日期:2019-10-09 来源:未知 浏览量:
  • 参与社交活动对中老年人的心理健康很有好处


    1)朋友聚会;2)打麻将、下棋、打牌等活动;3)参加体育运动或社交俱乐部;4)加入社区组织;5)参与志愿或慈善活动;6)向非同住的亲戚、朋友或是邻居提供帮助。除了这几种传统社交活动,研究人员也考虑了网络社交。
    研究人员发现,与城市志愿者相比,农村志愿者教育水平、家庭总收入和还在工作的比例都较低,他们参与社交的种类和频率都有明显的不同。


    三轮志愿者中都有一半左右,自我报告在参与研究的前一个月内没有过研究人员列举的社交行为(50.92%/43.97%/49.51%),尤其是加入社区组织和网络社交,比例高达96%-99%。剩下那些有过社交活动的志愿者,大多数都是参与了一种,频率在每周一次及以上。
    在所有的社交活动中,无论是农村的还是城市的志愿者,参与最多的就是朋友聚会、打麻将和打牌。
    这是总体的情况,分开看的话,城市志愿者更多的参与了不止一种类型的社交活动,而且频率也更高,差别最大的是体育运动或社交俱乐部、网络社交和社区组织这三类。
    如果按时间线来说,越靠近当下,志愿者们报告参与社交活动的比例越高,2015年的比例大约是2011年的两倍(14.96% vs. 7.56%)。但同时,与朋友聚会的志愿者的比例是呈小幅度下降趋势的。
    城市和农村志愿者的社交活动参与情况不太一样,抑郁症的患病率其实差异也挺大的。与城市志愿者相比,农村志愿者的抑郁症比例更高,最高的是2011年,为31.65%,而城市志愿者只有20%左右。


    城市(浅蓝)和农村(深蓝)志愿者的抑郁比例
    结合社交或的参与情况和抑郁症的发生率,研究人员通过分析模型发现,与没有社交活动相比,一种和多种社交活动与志愿者们的抑郁症状显著减轻相关。同样的结果还发生在每周一次及更高的社交活动频率这一点上。
    在所有的社交活动中,单独来看,打麻将是效果最好的,其次是体育运动或社交俱乐部,然后是朋友聚会,社区组织、志愿活动和网络社交这三个则与抑郁症状的减轻没有显著相关性。
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