给中高考考生心理减压

• 随着2019年中高考的日益临近，为缓解广大考生的心理压力，12日，团市委组织青少年心理专家来到海城腾鳌高中，为400余名高三考生开展“轻松备考与你同行”高考心理减压讲座。

  心理老师分别从积极的暗示和情绪的调控两个方面引导考生以最佳心理状态应对考试，并为考生讲解了面临压力时具体有效的自我调整方法，考生们在心理老师的示范带领下认真学习，掌握了减压“小秘籍”。随后，又以现场提问的方式回答了同学们面临高考时心中的困惑和疑问。

  据介绍，即日起，团市委2019年“轻松备考与你同行”中高考减压行动正式启动，通过走进学校、社区开展减压讲座、心理辅导、家长沙龙等活动，为中高考考生提供考前心理减压、考后心理调整和疏导等服务，帮助考生和家长缓解焦虑情绪，轻松备战中高考。

  鞍山日报全媒体记者 侯冰冰