中医做好老人的心理疏导

• 中医做好老人的心理疏导 
  
  
  现代生活节奏越来越快，生活压力也十分巨大，子女不得不在外面打拼，所以陪伴年迈父母的时间越来越少，子女不在身边以及年龄的增大导致各项生理机能下降等因素都会增强老人的孤独感，这些负面情绪会严重影响老人的心理健康。
  
  那么，子女们应该如何做好老人的心理疏导呢？
  
  一、要注意倾听老年人的心声。
  
  聆听老人的心声如老人退休前后的适应或居住、经济生活、人际关系……的情形，以及老人对其生活的满意度等。从这些方面可以了解老年人的心理状况。另外，倾听本身就是一个帮助老年人进行心理疏导的过程。有时候，老年人通过一番絮絮叨叨的述说之后，心情也就变得格外愉快了。
  
  二、要注意观察老人的神态。
  
  子女特别要注意观察老人的不安神态，了解是什么原因导致老人不安的。一般可以从下列因素找到原因:
  
  1、老人的文化背景；
  
  2、老人的价值判断与态度；
  
  3、社会对老人的看法与偏见；
  
  4、老人对社会的反应以及老人适应社会环境的情形。
  
  三、了解老人的社交状况。
  
  通过了解老人的亲友交往状况来了解老人的心理。了解老人对友谊，尤其是异性友伴的需求，与人相处或学习、做事情形以及老人是否会关怀别人，是否喜欢与人接触，是否喜欢运动，生活是否充满了生气等。
  
  四、创造轻松的环境对其潜在心理活动的发掘影响越大。
  
  对老人叙述的问题和看法，要注意倾听，不要立即评论，更不要表现出漠不关心，应尽量创造出一种轻松的氛围。
  
  五、掌握正确认识，提高心理素质的有效途径。
  
  这样既可以引起老人的信任，又可以解决其心理上的实际问题，不让他们产生渺茫的感觉，要让他们从亲身的经历中尝到甜头。对他们取得的每一点进步，都给予肯定、鼓励和支持，以增强其必胜的信心。