心理学资料：你深入了解心理健康

• 心理学资料：你深入了解心理健康
  
  
  
  
  
  近些年很多的电台，网红大V都在提及一个“潮”概念：心理健康。伴随着一石激起千层浪的新闻播出，心理学的这个概念成功的引起人们的注意。例如：接连发生的校园惨案、如今的升学压力无时不在影响着我们小学生的心理健康。而实际上，心理健康这个概念并不是什么“潮”概念，早就被我们的心理学家深入的研究，那么我们今天就来谈谈心理健康这个概念。
  
  1.什么是健康?
  
  健康是一个不断发展着的概念，在不同的历史时期，人类对健康的理解不尽相同。1948 年，世界卫生组织(WHO)为健康提出了一个三维的定义，这就是“健康，不仅仅是没有疾病和身体健康的虚弱现象，而是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态。”健康的内涵在不断地发展，1990年世界卫生组织进一步对健康的定义作了补充，提出健康还应包括道德健康，即：健康是指，一个人在身体健康、心理健康、社会适应健康和道德健康四个方面皆健全。
  
  2.什么是心理健康呢?
  
  心理健康，也称心理卫生，是指以积极的、有效的心理活动、平稳正常的心理状态，对当前和发展着的社会、自然环境以及自我内环境的变化具有良好的适应功能，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。
  
  我国的心理学家从适应能力、耐受力、控制力、意识水平、社会交往能力、康复力、愉快胜于痛苦的道德感等方面阐述了心理健康的标准：智力正常、情绪良好、人际和谐、社会适应、人格完整。心理健康的评价是一个动态而又复杂的问题。想获得一个绝对客观的划分标准是不现实的。