心理 | 断舍离，是最顶级的自律

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  只是想去超市买袋洗衣液，最后差点儿把整个超市都搬回家。@雪梅

  说好减肥用的跑步机，现在变成了晾衣架。嗯，最近又胖了。@琳琳

  想周末多陪老婆，朋友一个电话酒局不得不去，最后成了老婆照顾喝吐的我。@鹏飞

  上面几条，大家都中了吗？

  我们好像总是这样，买东西也好，交朋友也好，明明是为了提高自己的生活质量，却不小心弄得一团乱麻。

  1

  越简单，越幸福。

  康德曾说过：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

  在这个物欲横流的时代，我们很难知道，自己想要的到底是什么。

  想要一件好看的衣服，还是想要美丽。

  想要各种聚会，还是想要一个高质量的朋友。

  可能大多数人，真正想要的是后者，却一直在循环往复的选择前者。

  好看的衣服，不能带来真的美丽，自律才可以。

  不停的参加聚会不会赢得高质量的朋友，成为更优秀的自己才可以。

  丽丽是一位让我印象很深的通过社群交流认识的读者，人到中年事业遇到瓶颈期，她积极参加各种聚会，渴望通过人脉开辟另一条晋升的道路。

  可非但事业没有上升，因为疏远了正在青春期的孩子，孩子早恋不说，老公也对她颇有微词。

  桃李不言，下自成蹊。

  好的人脉≠大量的无效社交。

  “我之所以想晋升，不就是为了多赚点儿钱，给孩子更好的生活吗？为什么都不理解我。”

  其实，比起更好的物质生活，孩子更需要的是父母的正确引导和陪伴。

  况且事业就像爬山，为了登顶越往后越难。

  与其想换一条路走，不如咬咬牙在原来的路上坚持走下去。

  半年后，我照例对丽丽进行了回访。

  她说自己放弃了无效社交，每天回家就和儿子一起学习。

  儿子准备中考，她看业务案例。甚至很多时候，她比儿子都睡的晚。

  在她的影响下，儿子学习的态度好了许多。她也因为业务能力突出，终于在年中的时候升职为部门主管。

  她说，比起原来的推杯换盏，她更喜欢现在这样简简单单的生活。

  不断选择抛弃哪些不必要的东西，内心才不会被遮蔽，光照进来，才能看清自己内心需要的是什么。

  其实，真正的幸福不是靠加法，而是靠减法，减去对你不那么重要的事物，减去低质量的社交，减去......

  生活从来都是越简单，越幸福。

  

  2

  放下，才能走的更远。

  断舍离，是简单生活的第一步。

  这个世界看似周遭复杂，各色人等，泥沙俱下，本质上却还是你一个人的世界，你若澄澈，世界就干净。

  你若简单，世界就难以复杂。

  还记得禅宗里记载过这样一个故事。

  有个人去沙漠寻宝，可宝藏没有找到，水已经喝完了，他只好躺在地上等待死亡。

  这时佛出现了，给了他许多水，足够他走出沙漠。

  就在走出沙漠的路上，他遇到了宝藏。

  他贪婪地把宝藏装满身上所有的口袋，并且还背了重重的一袋子。

  可是此时他又没有多少水了。他带着宝物往回走，由于体力不断下降，他不得不扔掉一些金银珠宝。

  他一边走一遍扔，后来不得不把身上所有的宝物都扔掉了，却依旧渴死在快出沙漠的路上。

  《菜根谭》有语云：“才就筏便舍思筏，方是太平道人。”

  意思是在过河之后，想到放下船继续前行的，才能成为不为外物所累的道人。

  人世间爱恨嗔痴，皆为牢笼。断绝无意义的烦恼，舍弃多余的东西，离开对欲望的执念。放下，人生才能走的更远。

  

  3

  断舍离，不是扔掉一切。

  前阵子有本叫《断舍离》的书很火，教大家舍弃不必要的东西，从而过上简单的生活，获得内心的平静。

  许多人书都没读完，就开始一顿乱扔，几乎把家要扔空了。

  看起来是轻松畅快了许多，可往后才发现扔了许多还需要的东西，又要重新买。

  如果断舍离等于扔东西的话，我相信每位商家都愿意免费在大街上发这本书。

  毕竟扔扔扔，才能更好的买买买。

  其实，真正的断舍离，不是盲目的扔东西，也不是胡乱的断绝一切社交关系。

  是学着用“断舍离”的思路，转变自己看问题的态度和想法。

  不需要的东西，不会因为跟风或虚荣心就购买。

  毫无意义又浪费时间的聚会，不会为了“合群”参加。

  人在经历多次断舍离后，最后留下来的事物往往有两种：

  从一开始就珍惜的事物。

  回过头才发现，一直在你身边却被你忽视的事物。

  断舍离的意义，是发现生命的本真。