社交媒体损害青少年心理健康

• 社交媒体损害青少年心理健康
  
  
  
  
  
  根据发表在期刊上的一项研究：社交媒体的使用程度与心理压力的大小存在相关性，尤其是女孩子，更容易受到影响：女孩受到的影响是男孩的2倍多。
  
  
  
  据英国报道，该研究由帝国理工学院和伦敦大学学院研究人员开展，在3年时间里，研究人员跟踪调查了英国近1万名13岁至16岁的青少年的生活方式、健康状况、幸福感以及对科技产品的使用情况。
  
  从调查情况来看，青少年使用社交媒体正变得越来越频繁。在调查的3年时间里，样本中经常使用社交媒体的男生比例从43%升至69%，女生比例从51%升至75%。
  
  而对调查结果的统计分析表明，社交媒体的使用程度与心理压力的大小存在相关性，几乎所有的伤害都是由3个因素造成的：最重要的是网络欺凌，其次是睡眠不足，然后是体育活动减少。
  
  社交媒体如何影响青少年心理健康一直备受关注。今年7月，加拿大蒙特利尔Sainte-Justine医院研究人员还发现：社交媒体和电视使用时间的增加预示着青少年抑郁症症状的增加。
  
  该研究团队在4年的时间里跟踪了大约4000名年龄在12至16岁的加拿大青少年。结果发现，青少年使用社交媒体和观看电视时间的增加，那么他们的抑郁症状也会增加。
  
  对此，专家指出，家长可以考虑限制孩子使用社交媒体的时间，但不是让孩子完全停用社交媒体，因为这样做显然也不现实：很少有人能完全切断社交媒体的使用，但可以减少使用它们的时间。
  
  当然，如何减少孩子使用社交媒体的时间，方法也很重要。
  
  报告撰写人之一、帝国理工学院的达莎•尼科尔斯为家长“支招”称： “与其不断地说‘放下你的手机，放下你的手机！’，不如坚持让孩子睡觉前把手机放在楼下。这样他们上床以后就不会被欺负了，他们会睡得更好。”