学会这三点，让你不再感到委屈、受伤

• 学会这三点，让你不再感到委屈、受伤
  
  
  
  
  一位朋友吐槽，她与丈夫平时关系不错，只是每逢吵架之时，丈夫就会不发一言。朋友希望与丈夫，开诚布公沟通，诉说各自想法。
   
  无奈丈夫沉默是金，对吵架从不回应。
   
  《关键对话》中认为，在沟通中一方陷入沉默时，就是在拒绝对话，将自己的心门关闭。
   
  朋友的丈夫，习惯以“被动攻击”方式对待妻子、他人。
   
  什么是“被动攻击”
  心理学中的“被动攻击”，指用恶劣、消极、隐蔽的方式，发泄愤怒情绪，来“攻击”令自己不满意的人或事，避免直接的冲突。他们表面顺从、服从他人，暗中敷衍、拖延、不合作，是一种逃避行为。
   
  在职场中，有人表面说的话冠冕堂皇。如:我想配合你，尽快把计划书写完，只是临时出了点状况，导致我没能如期完成。
   
   
   
   
   
   
   
   
  他们的语言表达，与行为不一致。说得入情入理，行为上却暗自较劲，采取不配合、拖延政策。
   
  在家庭生活中，发生争执时的沉默不语，冷漠应对。面对“熊孩子”的拖沓、磨叽等行为，你是否束手无策？
   
  今天，和各位一起认识、解读“被动攻击”的前世今生。
   
  产生“被动攻击”的因素
  “被动攻击”的产生，有三种因素:
   
  1.家庭教养模式。
   
  心理学研究表明， 采取“被动攻击”的人，多是在童年时遭遇了“权威关系断层”的影响，并导致Ta长期缺乏自我肯定。因此会采取消极负面的情绪，和行为对待身边的人。
   
  在我们幼年时期，父母双方或一方强势、专制，经常否定、批判，甚至对孩子实施言语、身体暴力，对孩子的健康成长不利，易形成低自尊、低价值感，自卑、怯懦及“讨好”性格。
   
  当我们使用“被动攻击”时，潜意识的想法是，我不敢直接攻击你，但是我通过行为，让你知道我对你的愤怒、不满，来达到发泄自身情绪的目的。
   
  比如：一个焦虑、急躁的家长，孩子必定会有拖延、磨蹭的行为。
   
  朋友的儿子，今年上三年级，在妈妈的眼中，他就是典型的“问题孩子”。
   
  每天写作业，是最让人头疼的，能写到半夜。总是一边写，一边玩，拖拖拉拉，让妈妈的耐心消失怠尽，非打即骂。
   
  妈妈在一边陪读，他才能专注学习的时间长一点，若妈妈不陪读，他就像脱僵的野马，一发不可收，能写到“花都谢”了。
   
   
  而且在学校里，调皮捣蛋，和同学打架，破坏课堂纪律，是老师们公认的“问题学生”。
   
  妈妈是一个强势、说一不二的人，老公、儿子都得听她的，否则家里会鸡飞狗跳。
   
  儿子对妈妈的专制型教育模式，严重不满，无法直接与她对抗，只能通过这些行为，向妈妈宣示自己的主权。
   
  在母亲的掌控与孩子的服从中，作为弱势的孩子，不能与母亲直接对抗，就采用“被动攻击”方式，用这些变形的行为表现，表达自身对妈妈的愤怒、怨恨。
   
  2. 代际传递。
   
  美国心理学家约翰·布雷萧在《家庭会伤人》中说：家庭系统理论认为，个人的问题只不过是家庭问题的缩影而已。有偏差行为的青少年的家庭，他们的父母，往往也来自于有伤痕的上一代家庭。
  一位来访者，是一位白领女性，事业有成，家庭美满，俨然是新时代女性的代言人。
   
  这些只是别人眼中的所谓“幸福”，真实的她却经常被丈夫“家暴”。
   
  她从小生活在一个充满硝烟的家庭，父亲酗酒，每当喝醉时，就会把母亲当作发泄对象。在她的记忆中，母亲身上的伤痕不断，为了儿女有个完整的家，选择隐忍。
   
  母亲从不与父亲吵闹，只是做家务速度、效率极低，一顿饭能做三、四个小时，将父亲逼得忍不住向她动手。
   
  她在这样的环境中长大，发誓将来的爱人，绝对不能向自己施暴。为了改变命运，她拼尽全力，名校毕业，进入全球著名的大公司。
   
  只是面对众多优秀男士的追求，她不为所动，千挑万选，选择了一个父亲的“翻版”，自己亦活成了母亲的模样。