心理专题讲座青少年积极心态的培养

• 心理专题讲座青少年积极心态的培养 
  
  
  
  北方工业大学附属学校七、八年级的学生们通过腾讯会议的方式学习了“青少年积极心态的培养”为主题的心理专题讲座。
   
  
   
   
   
   
   
  本次讲座的主讲老师是张满江老师，他是中国民主建国会会员、中国教育学会会员、北京市青少年法律与心理咨询服务中心监事长、国家二级心理咨询师。团中央12355青少年网络平台心理专家、北京市涉诉未成年人心理援助专家、团市委“家长课堂”和“亲职课堂”心理专家。多次作为中央电视台《一线》、北京广播电台《教育面对面》、《北京晚报》“家有儿女”栏目的心理、教育点评专家。
   
   
   
   
   
   
   
  如今，负面心理、情绪管理已成为青少年成长的阻碍，成为社会环境不稳定的因素。在青少年之中，过激行为、校园欺凌、自负自卑等现象时有发生。那么，我们要如何正确面对负面情绪呢？张老师传授给我们三个好办法：
   
  首先，要学会给自己贴上积极的标签，运用罗森塔尔心理实验，揭示积极标签的积极正向的作用与效应。标签是一种暗示，它们可能是积极健康的，也可能是消极负面的。自我成长离不开积极的标签，即积极的心态。合理的期望和赞美会产生奇迹。
   
  其次，要学会管理自己的情绪与行为，在合理的范围内摆动，不做出格的事情。做“输得起”的人，面对挫折时不断激励自己，相信自己一定可以成功。
   
  第三，要永不放弃，直面困难。通过观看分析视频，我们认识了一位极为特殊的人——没有四肢的力克·胡哲，面对如此特殊的处境，起初，他也绝望过，放弃过，但他从未停止过自己的“脚步”，活出了自己的精彩。通过这个故事，我们学会了正确面对困难挫折与挑战，而不是选择逃避退缩，更不能试图用极端方式解决。