如何从心理学的角度分析人

• 如何从心理学的角度分析人
  
  
  我想这个问题是困扰着很多人的心理难题，不懂得拒绝而形成的老好人看似是温和的存在，但实际上已经对自己的心理健康有了很深的负面影响！希望通过我的分享可以让你对这种心理有更深的了解。
  不懂拒绝？你需要认清自身与环境的关系
  不懂得拒绝有很多种不同的心理因素影响，有这样的几种心理比较典型：
  
  1、自卑心理，因为这种负面心理的影响，潜意识当中对自我的认同是很低的，所以，这种内部的空洞感需要外部措施的弥补。为什么拒绝不了？按照正常心理来说，情绪受到压抑以后，我们会主动逃避一些事情，但是自卑的人其实潜意识当中对这种别人的认同是有需求的，所以，当意识和潜意识冲突时，情绪并不是来源于事情本身而是自我心理冲突。
  2、对人际距离认识的缺失。进入社会之后，关系就具备了更多的复杂性，利益性，所以，我们在权衡关系的时候是需要多方面考虑的，是否需要拒绝别人的请求，对于缺乏对人际关系理解的人来说比较难，但是可以把握几个原则。
  
  你的帮助是否有所回报？互利性，这是维持关系的一个必备要素，所以，帮助和被帮助都是需要的，你在帮助别人的时候，你需要考虑这种帮助是否能够得到回报，这可能具有风险，但是在一定程度上能够让帮助产生价值。
  你的帮助是否超出了你的能力？如果你只有500块，你给别人300块你就吃不起饭了，那么，你拒绝难道不对嘛？所以，考虑好你的能力，然后再拒绝自我理由也就充分了。
  你的帮助是否会给自己带来麻烦？朋友说，我酒驾了，你帮我顶一下？无论你的朋友关系有多铁，你的原则又是什么呢？
  
  考虑好这几点原则并且尝试拒绝你并不想帮的忙，你的人际关系会更加轻松的。
  美国著名社会心理学家库利提出“镜像自我“概念, 指出个体是把别人当做镜子来进行自我感知的； 之后，社会学家米德指出，与我们的自我概念有关的并不是别人实际上如何评价我们, 而是我们觉得他们如何评价我们——因此，我眼中的自己，实际上是我看到的那个你眼里的我。你看，我们本来就活在想象中的别人的眼中，自然要关注他人对我们的评价和喜好了，所以从这个角度来说，人天生希望获得别人的好感，并通过别人的肯定来确认并形成自我，我们需要在关系中寻找自己的社会地位和价值。不忍拒绝他人的请求，就是从他/她的角度看来，获得他人好感的一种方式。
  
  了解了以上，是不是有一点释然呢？可是我们可能仍然害怕，不相信拒绝别人的请求是可以被允许的。那么我们可以自己先试试在一些小事上，先学会温和而坚定地说不，同时慢慢地学习，当拒绝别人的请求导致了对方对自己的不良评价的时候，试着告诉自己，我们不需要在每个人眼中都做到完美。圣埃克苏佩里在《小王子》中说：“重要的东西用眼睛是看不见的，只有用心才能看得清楚”。希望你学会用心看见自我，也教会他人用心看见你，从此让自己的身心变得愉悦和轻松。