经常怀疑自己心理有问题？

• 经常怀疑自己心理有问题？
  
  
  
  
  
  衡量一个人的健康状态，心理是否健康是一个重要指标。但心理学家认为，现实生活中，绝对的、十全十美的心理状态是不可能存在的，有些短暂的异常心理也会发生在正常人身上，不能视为病态。
  
  
  
  01
  
  疲劳感
  
  通常有相应的原因，持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。
  
  02
  
  焦虑反应
  
  焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。正常的焦虑反应常有其现实原因，如面临高考，但可随着时过境迁而很快缓解。
  
  03
  
  强迫现象
  
  有些脑力劳动者反复思考一些自己都意识到没有必要的事，如是不是得罪某个人、反复检查门是否锁好等，但持续时间不长，不影响生活工作。
  
  04
  
  恐怖感
  
  站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感，有时也想往下跳，甚至想到跳下去是什么情景，这种想法如果很快得到纠正，不再继续思考，属正常现象。
  
  05
  
  很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，特别是当亲友、邻居、同事因病英年早逝和意外死亡后容易出现这种情况，短时间内有这种现象很正常。
  
  06
  
  偏执和自我牵挂
  
  任何人都有自我牵挂倾向，如走进办公室时，人们停止谈话，这时往往会怀疑人们在议论自己。这种现象通常很快会省悟过来，其性质和内容与当时的处境联系紧密。
  
  07
  
  错觉
  
  正常人在光线暗淡、恐惧及期待等心理状态下可出现错觉，但经反复验证后可迅速纠正。
  
  08
  
  幻觉
  
  正常人在迫切期待的情况下，可听到“叩门声”、“呼唤声”。经过确认后，自己意识到是幻觉现象。正常人在睡前和醒前偶有幻觉，不能视为病态。
  
  09
  
  有些人在独处时自言自语甚至边说边笑，但有客观原因，能选择场合，能自我控制，属正常现象。