不好意思拒绝别人，自己忍气吞声

• 不好意思拒绝别人，自己忍气吞声
  
  
  
  
  今天我们说到“不好意思”这个话题，这几乎是每个人都会遇到的一个问题，我自己也感触颇深。
   
  你是否也遇到过这样的问题？
   
  1. 你下楼了别人说顺便帮我取个快递。但是明明还得走很远的路，你很不情愿最后还是答应了。
   
  2. 和朋友出去玩，朋友约你出去玩儿或者吃饭，到了结账的时候对方没反应。本来你手头并不宽裕，但是你碍于面子只好自己结账了。
   
  3．你替别人买了东西，东西拿走了却迟迟不给你钱。你不好意思要，最后只能心里暗自不爽。
   
  生活中诸如这样的问题很多，很多时候在与人打交道的时候因为不好意思，自己受伤但又不好意思说出来。
   
   
  我自己也是深受这个问题的困扰的，之后意识到才慢慢调整的。
   
  让我印象最深的是两件事，第一件事是在上大学的时候，我有个同学总是喜欢找我帮他替课，当开始我觉得偶尔帮一下也没啥，毕竟他好像真的是有事。但是后来他经常给我打电话找我帮忙，记得有一次是周六，好不容易迎来的星期天我本来安排好和舍友去逛街，但是接到他突如其来的求救电话我心理很不爽，但是不会撒谎，更不会拒绝，于是我只好大周末去替他上课。
   
  之后，这位同学可能觉得我反正不会拒绝他，总是找我帮忙。有一次他给我打电话说让我帮他写一个几千字的参赛作文，反正写作文是我的强项。那一次，我听出了别人理直气壮找我帮忙的语气，心里很不爽，没有一点感激和回报的意思，反而觉得我就应该帮他。那一次正好我手头有事忙，于是我第一次学会了拒绝别人。果然他以后也再没有来找过我。
   
  第一次决绝了他之后，别提心里有多爽了。我才知道原来他找我帮忙我不愿意的时候是可以拒绝他的。之前看到他打来的电话就发愁，现在会非常理智地处理这件事了。
   
   
  《别让不好意思害了你》这本书中说：其实不好意思带来的善良并不是真正的善良，真正的善良，必须出于自愿。如果勉强自己去做一件貌似善良的事，事后又觉得自己吃了亏，并因此愤愤不平、苦恼不已，很显然，这并不是善良，而是软弱。
   
   
  为什么会出现“不好意思”的情况呢？主要有以下5个原因
   
   
   
  一、“好人情节”作怪
   
  什么样的表现就算是“好人情节”呢？简单来说，就是认为只有通过做大好人，才能得到他人的认可和肯定，获得友谊。这是一种很复杂的心理现象，几乎每个人都有过这样的矛盾的心理感受。
   
  为什么我们会滋生出这样的观念呢？心理学上研究指出，这种情节追溯到童年时期，当孩子很小时候表现出叛逆，很不乖巧的行为，就会受到大人们的批评指责，被认为是坏孩子，而当表现地很听话时，就会受到称赞。因此从小到大“要做一个好孩子”，这样才能被社会所认可，这种做一个好人的信念进入了我们的大脑，成为了大家性格中的一部分。
   
   
  “好”的标签最后将被肯定认可和顺从、听话连接起来，间接促成了我们不懂拒绝，不善于拒绝的心理。
   
  著名作家简·奥斯汀对一个老好人是这样描述的：“她不过是一个好脾气、热心肠的年轻女人，我们很难讨厌她，因为我们根本没把她放在眼里”
   
  这就是因为老好人性格温顺，没有菱角，常常被大家忽略。
   
   
   
  二、太过于在乎别人的看法
  我有一个朋友就是这样的，有一段时间他失业了，没有收入而且还得交高额的月租和其他生活开销。有一天一群朋友去他的城市玩了，并要求他请客。他为了显示自己热情好客，于是点了很多昂贵的菜，而且这些菜根本就吃不完还剩了许多。后来他跟我说起这件事时，他说他好面子，担心别人说他小气，于是那次拿借呗支付，他为此又欠了一屁股债。
   
   
  其实有的时候完全没有必要打肿脸充胖子，但是有的人就是很在意别人的看法。这样的做法就是太爱面子了，导致别虚荣心绑架。
   
  故事中我的这位朋友就是典型的不懂得拒绝，最后给自己找罪受。明明遇到了自己能力之外的事，但是一位在乎别人的眼光和感受，不好意思拒绝，最后劳心劳力。
   
   
   
  三、付出成了习惯
   
  曾经看过一个故事讲诉了一位家庭主妇的蜕变，丈夫在家负责挣钱养家，她负责管好家里的一切事宜。因为她认为自己的责任就是照顾好孩子，照顾好丈夫，照顾好这个家。她认为家里爹这一切琐事不应该让丈夫来操心，什么事情她都亲力亲为，包揽了家里所有的家务事，为了不影响孩子们学习，她也不会让孩子帮忙，对孩子丈夫百依百顺。但是有一天她突然生病了，需要休养一段时间才能好。但是她看病回家后并没有得到丈夫和孩子的亲切问候，而是它们对自己生病所带来的麻烦感到愤怒甚至怨恨。
   
  生活中很多人都像极了故事中的这个家庭主妇。当一个人不计较得失的付出成为了习惯后，当一个人只是努力地满足别人的要求，而自我需求得不到满足甚至一味被压抑时，问题就会出现问题。