为了宝宝的心理健康,做一个好心情

发布日期:2020-09-15 17:03 来源:未知 浏览量:
  • 为了宝宝的心理健康,做一个好心情




    人们常说女人的情绪比天气还阴晴不定,到了孕期更是了不得,前一刻还好好的,突然就会又哭又闹,赌气摔东西的都有。不少准爸爸戏称这是“激素在捣乱”,只要忍过这一时,就能风平浪静了。可专家表示,无论是孕妈妈本人还是其丈夫、家人,都应该积极营造好氛围,创造好心情。

    因为妈妈的情绪会传染给胎儿,对孩子的心理发育造成深远影响,胎儿到6个月以后能听到声音,并能在妈妈肚子里做出各种反应,如胎动增加、心跳加快等。这是因为胎儿与母亲血脉相连,能够体会妈妈的心情。

    当母亲心情愉快时,胎儿也会在母体里感受到这份愉悦,它可能会微笑、吃手指、掏耳朵,在羊水里自得其乐。但如果母亲受到强烈的精神刺激、惊吓、忧郁、悲痛时,胎儿也可能感觉到害怕。由于母亲的种种激烈情绪反应,在胎儿身上会产生积累效应,使他们最终变成一种性格怪异的孩子。

    专家表示,为了宝宝的心理健康,孕妇应尽量保持良好的情绪,这有赖于充分的孕前准备,也和积极学习孕育知识、家人的关心爱护分不开。

    个案1:孕期反应影响情绪

    小张怀孕前三个月早孕反应强烈,吃什么吐什么,精神状态比较差。她担心胎儿发育不好,到了怀孕5个多月,还是没有胃口,反而感觉烦躁,一点都体会不到做妈妈的喜悦心情。

    对策:

    (1)理解怀孕生子是女性经历的正常人生阶段,并接受早孕反应和身体不适。

    (2)胃口与心情有关,孕妇营养的搭配应该均衡,每天的食物种类要多样化,有利于改善食欲。

    (3)可以多听音乐,舒缓轻柔的音乐,往往给人一种身临意境之中的感觉和享受。还可以改善家居环境,装饰美化房间,或找一些有兴趣的事情来做,转移注意力。

    个案二:担心胎位的问题

    小王怀孕6个月肚子都不怎么显,也不像其他准妈妈那样迅速胖起来。她随后去做产检,医生说胎位不正、臀先露,而且肚子也偏小。她又沮丧又担心。

    对策:

    (1)定期做产前检查,保持与医生的沟通。产科的医生会根据胎位情况考虑是否需要进行胎位的自我矫正。

    (2)从心理上接受宝宝的到来,孕妇的情绪要平和,要给予宝宝充分的爱心,有了这份爱,宝宝是能够接收到的。

    (3)当自己有不良情绪时,要向老公、家人、医生或朋友倾诉。倾诉本身就是一种减压方式,让心情逐渐开朗。

    个案三:莫名其妙发脾气

    小刘在孕期经常莫名发脾气。她知道这样不好,但是又难以控制自己,有时候竟然还会对丈夫破口大骂。在经历几次吵架之后,丈夫越来越不愿意搭理她,夫妻关系降到了冰点。

    对策:

    (1)准爸爸的理解、包容、关爱非常重要。你的伴侣处在一个生理特殊期,你要告诉她,你有多爱她,她是多么的好,像是上天派给你的使者。只要你坚持做到这一点,她的情绪波动在一段时间后会恢复的。

    (2)孕妇要学会自我调适,喜怒哀乐都不过分。遇到不尽如人意的事时,不要自怨自艾、怨天尤人。对家人要善解人意、心存宽容和谅解,协调好家庭关系,好心情源于好的家庭氛围。

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