心理学博士后艺蓝：如何建立安全感

• 　　截止到2019年4月2日，全国离婚率为38%，越来越多的人，对婚姻要求越来越高。有用户甚至这样说：“想找个另一半共度风雨，没想到大部分风雨都是另一半带来的。”

  

  　　独居的时候孤独，群居的时候焦虑。一句话构成了当代青年的生活群像。缺乏安全感与失恋、面对孤独等等慢慢地变成了每个人都要经历的事情。

  　　当你把安全感建立在别人身上，他们随时都可以把你撂倒。

  　　每一个在生活中迷茫的人都应该明白，其实任何寻求安慰的行为都不会让人成长，成长其实是特别艰难的自省，你无所依靠，事必靠己。

  　　-周迅：安全感从来都是自己给的-

  　　《如懿传》的火爆又把这个令人羡慕的女演员--周迅，推上风口浪尖。她40岁演少女，微博质疑声扑面而来：“周公子的少女感呢，怎么没有了？”

  　　背地里她大哭，那个当年大大咧咧万事不放在心上的周迅，好像不见了。

  　　然而没过几天，她在机场又被人拍到，一幅素面朝天，放飞自我的样子。

  

  　　所谓的力量，是能够坦然面对衰老，坦然面对世间的种种变化的力量。苏格拉底说“要认识你自己”，其实认识自己就是一个找到自己，并且爱自己的过程。

  　　正如杜拉斯所说：现在，我是特地来告诉你，你现在比年轻的时候更美。

  　　-刘嘉玲：自爱沉稳，而后才爱人-

  　　若说刘嘉玲的好，梁朝伟大抵是三天三夜都讲不完的。

  　　刘嘉玲在和梁朝伟的这段关系里独立，不依附。你喜欢我，我很自信地接受，因为我知道我有优点让你欣赏；我也会开开心心地喜欢你，无所谓圈子里终日的流言蜚语。

  

  　　所谓爱情，不是你侬我侬，而是你很好，我也不差。在心理学博士后艺蓝看来，安全的依恋关系，就是给予彼此足够的空间。

  　　就像梅艳芳歌里写道：世间最登对，必然各独立。

  　　-艺蓝：《活出自在的心理成长课》帮你建立安全感-

  　　如果百度搜索“安全感”会出现42,200,000个结果，知乎下面跟“安全感”有关的话题，关注者超过两万人。

  　　精灵如周迅，智慧如刘嘉玲。事实上，安全感需要自己给自己。明星如此，常人亦如此。

  

  　　给予自己认真生活的底气、赋予自己更多的安全感，是我们人生中都要面对的重要课题。

  　　希望这门由心理学美女博士后艺蓝为你带来的《活出自在的心理成长课》，帮你找到属于你的安全感。

  

  先来感受一下这门课的目录：

  

  

  ▼ 主播介绍：

  

  　　中科院应用心理学博士、临床心理学博士后，

  　　大学心理系副教授、硕士生导师，

  　　后现代取向心理咨询师，美食心理学创始人，

  　　《三联生活周刊》、《父母必读》特邀心理专家。