看看德阳心理医生建议 战“疫”时期在家轻松过

发布日期:2020-02-11 13:54 来源:网络整理 浏览量:
  • 看看德阳心理医生建议 战“疫”时期在家轻松过

     
    医生根据病人的具体情况进行回访  

    四川新闻网德阳2月7日讯(记者 周鸿)“难得见到市医院门诊空荡荡的。”2月6日下午,四川新闻网记者来到德阳市人民医院门诊大楼时,听到路过的一些市民这样说。据悉,自疫情发生以来,为避免人多发生交叉传染,德阳市人民医院不仅将门诊转到了网上,还在网上开通了新冠肺炎免费咨询。自1月25日至2月5日,通过手机在网上咨询达到2305人次,其中新冠肺炎咨询882人次。

    “我们在进行网上咨询时,发现一些市民对新冠肺炎存在着心理恐慌。鉴于此,后来我们又在网上开设了心理咨询。”德阳市人民医院门诊部主任杨露曦说。据悉,目前心身医学科已经接受咨询100余人次。

    疫情后医院实行网上看诊

    12天接诊2305人次

    2月6日下午4点过,四川新闻网记者走进德阳市人民医院门诊大楼。疫情发生以前,这里门庭若市,而如今却没有一个前来看病的患者。虽然现场看起来很冷清,但医生们可没有闲下来。为了应对疫情,他们将“战场”搬到了网上,实行网上看诊。

    “我1月25日晚上9点过,在我们群里发了一个倡议,当时就有20个医生报名参与。”杨露曦介绍,医院是一个人流量很大的地方,也是比较一个危险的地方。疫情发生后,在这个地方很容易发生交叉感染。我们的网上门诊从2018年就开始实施了,所以我发出倡议,让大家在网上看诊,让看病的市民尽可能不要来医院。

    针对此次新冠肺炎,门诊部还特别开设了该病的咨询,而且是免费咨询。即使到了晚上,患者想向医生咨询,也可以得到实现。据悉,从25日晚上9点开通到第二天9点,网上就接诊89人次;26日全天接诊293人次,截至2月5日,网上共接诊2305次。“以前我们是平均每月接诊近2000人次,而此次12天就接诊2305人次。”

    不过,杨露曦也表示,网上接诊只是针对一些可以不用到医院现场来看病的患者。如果遇到紧急情况,还是应该送到医院进行就诊。

    “最开始几天,不少人都是来咨询新冠肺炎的,因为他们怀疑自己被传染了,但又不敢来医院。”杨露曦介绍,经过询问后发现,其实都是因为对该病的恐惧而产生的心理作用,然后越想越觉得是患上了新冠肺炎。

    鉴于此,为了缓解大家的心理压力,心身医学科在网上开设咨询。

    疫情下少外出

    医生建议这样在家过

    “我们心身医学科的12名医生都在网上开了免费咨询。截至目前,接诊了100余人次。”心身医学科主任刘平介绍,这当中除了平时的患者外,就有因新冠肺炎而恐惧前来咨询的人。

    刘平介绍,有个10多岁的小伙子咽疼,还流鼻涕,他不敢告诉自己的父母,所以就来咨询。问了他是不是从湖北回来的,有没有接触从这些地方回来的或者已经确诊的人,他说都没有。那基本就排除了患新冠肺炎的可能。其实他心里也知道,但为了寻找一种安慰,所以才来心理咨询。

    那么是什么原因造成这种情况的呢?刘平说,面对疫情,这是人作出的心理应激反应,人的垂体和肾上腺皮质激素分泌增多、血糖升高、血压上升、心率加快和呼吸加速等,让人始终处于一种战斗状态,给人造成了心理压力。另外,在这个疫情防控时期,大家的生活方式改变了,都很少出门,面对成天处于一个狭窄的生活空间,人就会感到很压抑。所表现出来的形式就是吃饭不香、睡不着觉,感觉自己生病了。长此以往,会让自己觉得没有价值。第三只能在家里面,家人近距离相处时间久了,有的家庭的矛盾就出来,无疑就会造成压力。

    这样少出门的日子还会持续一段时间,那如何给在家的自己解压呢?刘平表示,一是要减少不良信息的轰炸,因为负面信息太多会给人的心理造成不好的影响。二是要有计划,把自己一天的时间安排好,哪个时间段做什么事,而且做的事是要自己感兴趣的。三是要做运动,网上有许多方面的资料,可以查找。四是可以适当去一些没人的地方走走,尽管提倡不要出门,实际上是让大家不要聚堆,不要去人多的地方。当然前提必须是没患这种病的人,而且出门前一定要做好防护。五是保障好自己的睡眠,这样才有一个好的精神状态。六是控制好营养。七是通过手机或者网络与朋友交流,聊一些有兴趣、开心的事。

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