警惕因果思维带来的心理问题

发布日期:2019-08-28 来源:未知 浏览量:
  • 警惕因果思维带来的心理问题

    因果思维是对事情进行归因解释,这来自生活体验,也是物理世界遵循规律,但是心理世界的困惑也多来自这种因果思维,因此要觉察:
    因果思维如何影响我们生活?
    因果思维问题出在哪里?
    我们又该如何应对因果思维缺失呢?
    心理学:警惕因果思维带来的心理问题,换种方式看世界
    心理学:警惕因果思维带来的心理问题,换种方式看世界
    自然科学必须遵循因果思维,如科学技术的创新发展,就是建立在因果逻辑基础上的,进一步来说,科技技术是因,科技应用是果,今天电脑、手机、互联网的普及使用,体现的正是科技因果思维的威力。
    同时,生活里也处处应用着因果思维,比如天亮了该起床上班,肚子饿了就要吃饭,打开空调冒出冷气,转动门锁打开房间,启动车子就可自由驾驶。
    这些大量的因果逻辑实例,造成我们大脑思维定势,凡事皆有因果,过去原因造成当下现状,昨天决定了今天,今天决定了明天。然而,这种因果思维模式,真的适用于心理世界吗?
    人文科学中,其实因果逻辑是无法证实的,或者说按照科学实验是难以进行验证的,比如说昨天决定了今天,这个决定因素是什么呢?个体特性?经历环境?重大事件?贵人相助或者遇人不淑?在过往的无数经历中,到底是什么导致这个人的当下存在呢?
    心理学:警惕因果思维带来的心理问题,换种方式看世界
    心理学:警惕因果思维带来的心理问题,换种方式看世界
    还有,当我们说今天决定明天时,真的如此吗,明天的结果仅仅是今天当下行为决定的吗,其他社会环境因素呢?随着时间转移出现的不可知事情呢?假设今天有兄弟俩被父母打了一巴掌,成人后一个成为企业家,一个成了流浪者,俩人回忆起今天一巴掌会有不同解释,一个会说感谢当年一巴掌被打醒了,另一个会说都怪当年一巴掌被打晕了。
    可见心理世界的因果思维推理,不同于物理世界的逻辑推理,不过是主观解释罢了,因此才有“疑邻盗斧”“杯弓蛇影”“三人成虎”等等心理现象。
    物理世界讲的是因果逻辑关系,心理世界讲的是非逻辑关系,至多是相关性,但事实上我们还是经常甚至离不开进行因果分析,为什么呢?
    心理学告诉我们,“归因不仅是一种心理过程,也是人类一种普遍需要。因而每一个人都可以被看成业余心理学家,每个人都有一套从其本身经验归纳出来的行为原因与其行为之间的联系的看法和观念。”
    这就是为什么我们明知道心理归因未必正确,也要找出一个原因的关键所在。这个“普遍需要”在我看来,就是安全感的需要。
    心理学:警惕因果思维带来的心理问题,换种方式看世界
    心理学:警惕因果思维带来的心理问题,换种方式看世界
    比如,孩子学习不努力,家长好没有面子,会归因为“孩子不听话”“学习不努力”,借此推卸自我应该负责任,给了自己安全感受,否则“子不教父之过”就要检视自己的教育缺失。
    换个家长可能另一种归因,孩子考试不理想,归因为“孩子缺少支持资源”“孩子需要有效帮助”,于是家长会静下心,与孩子交流沟通,看看自己能做些什么,这种归因就会有利于孩子成长,也借机提醒家长自己在家庭教育中的位置。
    再看看归因涉及到的个人价值保护问题。
    我们自己遭遇挫折失败,大多会归因到外部,天时地利人和不好,天不助我,因为承认自我能力不够是痛苦的,而自己获得成功,又会归因这是自我努力的结果。
    别人成功了,我们会归因为更多是外部环境帮助的结果,一旦失利我们又会归因这是其个人能力不足,这种归因思维,当然也是为了维护自我价值感。
    平时我们遇到人事物,会不由自主给出一个解释,也就是凡事总会问个为什么,给出个理由来,哪怕不直接说出来,也一定会在心里嘀咕。
    最近游玩去了江苏镇江,看看期间是如何归因解释经历的。住在宝华山下千华古村,晚上去看山腰处的泡水节目,我们步行走上去,但更多游客坐电动旅游观光车。节目就是水泡车喷洒出水,有游客在中间浇水嬉闹,之后演员上台唱歌跳舞,期间有位中年大肚男突然用水瓢把水泼向看台。
    下山路上,我们说起这个中年男,气愤不已,说其品质不良,也说故意使坏,还说心理有问题,反正不会向好处解释。再如这个泡水活动,设置在山腰处,夜里步行不便,远近也不知晓,于是乘车者众多,景区因此有额外收益,我们认为这是经营者的营销思路。
    晚上去吃镇江特色的锅盖面,结果上来两种面,服务员知道上错了,又说价格一样别声张,给点补偿送了瓶饮料。原以为先端上的是锅盖面,于是自我提醒不能先入为主,还解释服务员反应敏捷,用一瓶饮料解决了纠纷。随后到了西津渡古街,这里有正宗锅盖面,而锅盖面就是昨天先上来的那种手擀面,这一转折又有了新解释。
     
     
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