脚上的这三个表现,是肾发出的报警信号

发布日期:2020-11-26 13:07 来源:未知 浏览量:
  • 脚上的这三个表现,是肾发出的报警信号





    肾是人体的重要器官,基本功能是生成尿液,清除体内废物、毒物,维护酸碱平衡;生成肾素、促红细胞生成素等,是内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。如果一个人经常出现黑眼圈,脸色苍白无光,是由于肾虚导致血液循环出现问题,如果肾阳虚衰,会出现畏寒怕冷,小便频数的症状,如果肾阴亏虚,会导致阴虚内热的症状,如烦躁、失眠、多梦等。此外,骨骼病变与肾密切相关,如颈椎骨质增生,腰椎增生等与肾气密不可分,出现耳鸣耳聋,牙齿松动,预示肾气已衰,早晨经常腹痛腹泻,大便稀而不成形,也是肾气亏虚的重要表现。

     

    从某种程度上来说,我们是可以通过脚的一些状态来判断肾脏的健康状况的,因为人体脚部有很多的穴位,这些穴位只要按摩得当是有极佳的保健疗效的,下面我们就详细的来了解一下吧。脚上的这三个表现,是肾发出的报警信号,如果没有,说明肾还不错。

    脚上的这三个表现,是肾发出的报警信号,如果没有,说明肾还不错

     

    一、脚后跟疼

    有很多人走路不长时间或是短时间站立,会出现脚后跟疼的现象,大多数人都不把这当回事,认为只要适当休息就会好,其实不然,脚后跟连着我们的肾,脚后跟疼主要是肾虚所致。因为足少阴肾经从足跟这个位置穿行而过,当人体肾虚的时候,骨头的精髓失养,就容易发生足跟痛。从中医角度讲,足跟痛属骨痹的一种,多因肝肾阴虚,筋骨失养、感受寒邪或筋骨慢性劳损,导致筋脉不通,气血阻滞所致。一些人有持久性足跟痛,只要足跟着地或行走时疼痛加剧,局部不热、不红、不肿。中医认为这是“肾阳不足”。常灸肾经上的太溪与大钟穴,可激发肾气、散寒止疼,温通经络。

    二、脚趾月牙浅

    健康的脚趾甲呈粉红色且有月牙,如果脚趾月牙过浅,多半是肾不好。大家没事的时候可以观察下自己的脚趾甲,如果脚趾甲下方没有月牙,而且冬天容易冻脚,经常感到臀部发凉的朋友们,那么,你就需要好好养一下你的肾了。肾主脑,肾虚导致大脑休息不好,整个人看起来也不会有精神。这样的人,可以每天艾灸八髎穴,八髎穴可以调理妇科、男科、腰腿痛、连痛风的伙伴也可以艾灸这里。八髎在督脉上,还能提升阳气,是调节人一身的气血总开关,这个地方弄好了,很多妇科病和男性病都不会来,治愈也变得简单了。

    三、小脚趾萎缩

    如果一个人的小脚趾呈现出萎缩细小的状态,证明这个人的肾气是不足的。因为小脚趾是足少阴肾经的起源,因此足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾细小皮薄者肾气多衰。一般而言,脚趾长而大,足部宽厚实大者主寿,脚趾瘦而短,足部狭窄薄小者主夭。

    养肾的3个小妙招

    1、深呼吸

    在空气清新的环境里,使劲用鼻子吸气,然后缓慢呼出,以6次为一组坚持。

    2、热水泡脚

    晚上7点到9点的时候,是肾脏气血最弱的时辰,所以在这个阶段用热水泡脚可以有效达到滋养肝肾的目的。

    3、撞背

    《黄帝内经》中有记载,肾有久病者,可以寅时面向南身放松,身体后仰,用整个背部撞击墙壁,用力适度,借撞击的反作用力使身体回复直立,如此反复进行,每次撞击30下左右,每天可以做2-3次。这样可强壮腰肾、疏通经络、循行气血、平调阴阳。

     
     

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