彻底放弃一个深爱的人,会出现三种隐匿的感觉

发布日期:2020-07-31 15:14 来源:未知 浏览量:
  • 彻底放弃一个深爱的人,会出现三种隐匿的感觉



    在经历分手时,许多人都深感痛苦,这种心痛、沮丧的感觉会长时间的伴随着我们。
     
    在恋爱初期,大家甜甜蜜蜜,你侬我侬,彼此之间互为最亲密与坦诚的人。分手后,两个人从最熟悉的人变成了最熟悉的陌生人。
     
    分手后在短时间内,双方往往很难放下这段感情,需要很长一段时间来疗伤。
     
    为什么我们会长时间陷入痛苦?
     
    从认知心理学的角度来讲,
     
    我们从一段恋情中脱离开来,不再与对方那么亲密,这是一种社会拒绝行为,它意味着我们被这段社会关系排斥在外了。
     
     
     
     
    更关键的是,一段恋情时间越长,分手对双方的影响也会越大。
     
    即使面临下一段可能建立的亲密关系,我们仍然会充斥着怀疑与不信任的态度。具体而言,当你彻底放弃一个深爱的人,可能会出现三种隐匿的感觉。
     
    个体不再完整
     
    分手后,许多人会产生内心空荡、无依无靠的孤独感。
     
    人际认知系统(ICS)是心理学家Harries 最先提出,他认为:
     
    在一段长时间的恋情中,情侣双方会有着一套共用的认知系统,如果对方从自己生活中消失,那么双方的内心都会有空缺感。
     
    正因为你们长时间形影不离,对方也在你认知系统范围之内,所以你将他视为自己的一部分。
     
     
     
     
    当你们分手之后,你会产生被抛弃孤独无助的感觉,认知不再完整,并且会在很多时候不经意想起你们相处的点点滴滴。
     
    如果情侣双方在一起相处时间很长,并且在分手前有着深厚的感情基础,突然的分手会令双方感到打击。不管是分手方还是被分手方,空缺感会长时间的占据你心里。
     
    很难再去接受他人
     
    与一个人的分手,意味着这段亲密关系的结束。
     
    从两个人的生活变成独自一人生活,我们会感到生活节奏的改变。并且这种改变来的剧烈、突然,我们的内心还没有做好去迎接它的准备。
     
    因此在面临生活节奏变化时,会产生强烈的不安。
     
    更可怕的是,与深爱的人分手会极大地冲击我们的爱情观。
     
     
     
     
    可能在从前,我们还处于天真朦胧幼稚的阶段,认为“真爱至上”,仿佛爱情能战胜一切。
     
    可在这之后,我们开始更加现实的看待爱情,明白现实生活中的复杂性。
     
    所以在面临下一段亲密关系时,我们害怕与过往一样会失败,再次重蹈覆辙。
     
    我们变得难以信任与接受他人,并且对世界充满了怀疑,世界观与价值观也开始重新塑造。
     
    生理与心理层面的疼痛
     
    我们常常可以听到他人描述自己分手时候的心理感受:“那一刻,我感受到心撕裂般的疼痛,并且喉咙发酸,如
     
     
    在喉。”
     
    的确如此,在我们极度悲伤时所感受到的心痛不单单源于心理方面,在生理方面也会感到真实的痛感。
     
    心理学家Kross 等人在2011年研究表明:
     
    心痛的感觉是真实存在的,当人们面临重大应激事件时,会激发起大脑关于控制疼痛的区域更加活跃,所带来的更多为生理上的痛感。
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